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Ayurveda nos enseña que cada persona tiene una combinación particular de cualidades y tendencias.
Este cuestionario gratuito te ayudará a dar un primer paso para explorar tu constitución desde la mirada de Vata, Pitta y Kapha.
No eres un dosha. En ti viven los tres.
El test es una herramienta inicial de autoconocimiento, no un diagnóstico.
moverte · transformar · conservar · pensar · sentir · responder al entorno
En Ayurveda utilizamos dos conceptos importantes:
Prakruti
Tu naturaleza esencial y la combinación particular de tendencias con la que naciste.
Vikruti
Tu estado actual: aquello que puede haberse modificado por alimentación, descanso, estrés, etapa de vida, entorno, experiencias y hábitos.
Por eso, conocer “tu dosha” es solamente el comienzo.
La verdadera pregunta es: cómo se expresa tu naturaleza y qué está ocurriendo contigo hoy
Descubre cómo se expresan Vata, Pitta y Kapha en tu constitución.
Comprende que tu naturaleza y tu estado actual no necesariamente son lo mismo.
Utiliza esta información como punto de partida para observar con mayor consciencia tu alimentación, hábitos, descanso y estilo de vida.
Pero Ayurveda va mucho más allá de conocer tu dosha.
Para comprender realmente cómo cuidarte necesitamos aprender a observar también:
tu estado actual
tu digestión
tus señales
tus hábitos
tus ritmos
las cualidades que predominan
tu alimentación
tu descanso
tu relación con el entorno
Y, sobre todo, aprender qué hacer con toda esa información.
“Ya sé qué dosha predomina en mí”
a:
“Comprendo mejor mi naturaleza, puedo interpretar mis señales y tengo criterios para tomar decisiones más coherentes conmigo.”
En el taller aprenderás a:
Juntas acompañarán el Taller de Salud Integral con Ayurveda, integrando conocimiento, observación y aplicación para que Ayurveda deje de ser solamente información y se convierta en una herramienta para tu vida.
Yoga · Ayurveda · Mindfulness · Técnicas psicocorporales · Psicología · Bienestar Integral
Pavla guía procesos de transformación y autoconocimiento desde una visión que integra cuerpo, mente y emociones.
Su enfoque combina la sabiduría del Ayurveda con Psicología Contemporánea, Mindfulness, Psicosomática y herramientas aplicadas al desarrollo humano.
Cuenta con experiencia formativa y profesional desarrollada en Europa, México y América Latina y ha participado en talleres, capacitaciones y experiencias vinculadas con Ayurveda, yoga, meditación, técnicas corporales y bienestar integral.
Su propósito
Reconectar con la sabiduría del cuerpo como fuente de conciencia, salud y libertad interior.
Nutrióloga y consultora en Ayurveda certificada por el Centro Chopra de Estados Unidos, la Escuela Superior de Ayurveda de España y The Ayurvedic Institute de Pune, India.
Fundadora de Ayurveda Querétaro desde hace 10 años, plataforma educativa de Ayurveda en línea para la comunidad de habla hispana alrededor del mundo. Directora de experiencias Amrita Yatra, peregrinajes sagrados a la India.
El propósito de vida de Clara: “ayudar a las personas a descubrir el verdadero sentido de su vida a través de su bienestar y equilibrio físico, mental y espiritual”
