Autorregulación corporal

LA CONCIENCIA CORPORAL EN EL TRABAJO: ¿Qué beneficios aporta a la inteligencia emocional y a la salud psicosocial en las empresas?


El trabajo es muchas veces el lugar en donde más pasamos tiempo, y no me refiero solo a un lugar físico, sino a un espacio mental. Incluso para quienes aún trabajan desde su hogar, nuestro cerebro no se encuentra en el mismo estado de relajación como cuando estás en tu...

¿De dónde viene mi forma de reaccionar ante el estrés y cómo lo puedo cambiar?


El estrés es algo completamente normal de la vida.  Sería irrealista imaginar una vida libre de estrés.  La vida es un cambio constante y así que durante nuestra vida enfrentamos muchas etapas y momentos o circunstancias que podríamos nombrar estresantes. Una de las metas importantes con el estrés: no tanto es...