Autorregulación emocional

14Jun-22

Solsticio de verano: Vive una práctica para activar la sabiduría corporal este día

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El solsticio de verano es el día más largo y la noche más corta del año pero ¿qué puede significar esto? Podemos utilizar este día para honrar la luz que hay en ti, en donde la luz le gana a la oscuridad.  Y nuestra propia luz interna toma protagonismo pero ojo,...

18Abr-22

¿De dónde viene mi forma de reaccionar ante el estrés y cómo lo puedo cambiar?

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El estrés es algo completamente normal de la vida.  Sería irrealista imaginar una vida libre de estrés.  La vida es un cambio constante y así que durante nuestra vida enfrentamos muchas etapas y momentos o circunstancias que podríamos nombrar estresantes. Una de las metas importantes con el estrés: no tanto es...