Ayurveda: Nutrición individualizada

Lecciones

VIDEOS

Esencial

NIVEL

4:11h

DURACIÓN

Español

IDIOMA

Curso en línea

Ayurveda: Nutrición individualizada

INVERSIÓN

$0,000 MXN / $000 USD

$0,000 MXN

$000 USD

Descripción

Los alimentos que son medicina para unos pueden ser veneno para otros. Aprende a utilizar la alimentación para equilibrarte dependiendo de tus doshas predominantes y de tu momento de vida. Aprende a crear planes de alimentación donde apliques el Ayurveda a tu favor.

¿Qué aporta este curso?

¿Cómo es tu digestión? ¿Has tenido gastritis, colitis, inflamación o gases constantes después de comer? ¿El digerir tus alimentos provoca una incomodidad constante? Además de la incomodidad y el dolor que esto provoca, una mala digestión es el origen de problemas de salud más severos

Quizás ya has buscado forma de remediar tu digestión pero no te ha funcionado, o te funciona por un momento y luego sigues igual o peor. El Ayurveda, al ser un método de sistema milenario, te ofrece un enfoque único: selecciona los alimentos que vayan bien con tu esencia y si estás en un momento de vida en desbalance, procura alimentos que te generen una energía contraria.

De la mano de la nutrióloga Clara Rivera, aprenderás a aplicar planes de alimentación que van de acuerdo a lo que necesitas. Pero el Ayurveda va más allá, también aprenderás que los alimentos tienen una cierta energía, generan una cierta emoción, tienen reglas y principios para ingerirlos de acuerdo al clima, tu región, la estación del año, tu estado emocional, entre otros factores.

Todo para un único objetivo: que te alimentes conscientemente para llegar a tu digestión ideal.

¿qué aprenderás?

Comprenderás los gunas de los alimentos (atributos), la energía que producen al ingerirlos, los 6 sabores que existen en la naturaleza y su relación con los doshas (personalidad)
Conocer reglas y principios para combinar alimentos, rituales para hacer más conciencia del proceso de comer
Aplicar planes de alimentación para dosha kapha, pitta y vata, planes completos, variados, aplicados a diferentes contextos
Recibe guías que te servirán como una referencia rápida de los alimentos y especias ideales y fatales para cada dosha.

Temario

Módulo 1

Introducción a la alimentación ayurvédica
Seis sabores
Madhura rasa
Amla rasa
Lavana rasa
Katu rasa
Tikta rasa
Kashaya rasa
Tabla de sabores y elementos
Conclusiones sobre rasa
Gunas de los alimentos
Etapas de la digestión
Combinación de alimentos
Tips para combinar alimentos
Especias sanadoras importantes
Ritual sagrado de comer
Alimentación para cada dosha
Dieta Vata I
Dieta Vata II
Dieta Vata III
Dieta Vata IV
Dieta Pitta I
Dieta Pitta II
Dieta Pita III
Dieta Kapha I
Dieta Kapha II

Lo que dicen nuestros alumnos

“Praesent eu orci faucibus orci malesuada semper eget non tellus. Cras sed dignissim purus. Mauris varius neque leo, eu pellentesque justo.”

“Eu orci faucibus orci malesuada semper eget non tellus. Cras sed dignissim purus. Mauris varius neque leo, eu pellentesque praesent.”

Clara

Rivera

Nutrióloga

Con más de 20 años de experiencia guiando personas hacia su salud y autoconocimiento, certificada en Ayurveda por el Centro Chopra, tallerista en estilo de vida Ayurvédico, amante de Astrología, Kabbalah y ciencias que tocan la esencia del Alma.

UN SOLO PAGO

ACCESO DE POR VIDA