Somalabs: Laboratorio Corporal de Educación y Movimiento Somático

CURSOS INCLUÍDOS

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6:00h

DURACIÓN

ESTUDIOS SOMÁTICOS

somaLABs

Laboratorio Corporal de Educación y Movimiento Somático

COMPÁRTELO CON QUIEN QUIERAS:

INVERSIÓN

$2,950 MXN / $164 USD

$1,790 MXN

$99 USD

¿Que es un somaLAB?

Los somaLABs son un taller experiencial muy concentrado de 2 horas cada uno (tipo masterclass) para profundizar en un tema en específico a través de técnicas somáticas.

¿Que hace especiales los somaLABs?

somaLAB permite hacer un estudio express pero profundo en un solo tema, para llevarlo a tu práctica corporal. Los contenidos dentro de los somaLABs que imparte Ashley Lauren Meeder, son el cúmulo de más de 18 años de experiencia, con lo que recibes así un conocimiento muy profundo y rápido.
LAB, viene del laboratorio, porque es una propuesta de enseñanza activa en donde tienes la oportunidad de conocer, de forma vivencial, un área de tu cuerpo y mejorar tensiones acumuladas a través de técnicas somáticas. Cada somaLAB tiene un componente de enseñanza para APRENDER, que luego siempre se lleva a la práctica a VIVIR y EXPERIMENTARLO en tu cuerpo.

¿Quién puede tomar un somaLAB?

Cualquier persona a quien le interesa el tema, quien está buscando educación continua en estudios somáticos o si el tema te llama la atención, vas a vivir un conocimiento muy profundo de 2 horas en un solo bloque.

Temarios

somaLAB 1

EQUILIBRA: TÉCNICAS SOMÁTICAS PARA TONIFICAR EL NERVIO VAGO

Precio individual: $590 MXN ($33 USD)

Dale un descanso a tu sistema nervioso de forma rápida, casi instantánea, con movimientos y meditaciones para equilibrar el sistema nervioso parasimpático ventral
Obtén una psicoeducación vivencial acerca del nervio vago y experimenta los beneficios de una mejor interacción social, más seguridad interna, mejor autorregulación a nivel emocional y mental
Conoce y contacta en ti los tejidos y músculos de la zona cervical, el músculo esternocleidomastoideo, así como los tejidos involucrados del sistema nervioso parasimpático.

Como parte de este somaLAB recibe 2 ejercicios para tonificar el nervio vago y diferentes respiraciones, para activar diferentes partes del sistema nervioso. Unos recursos extras y descargables están incluidos en este somaLAB.

También aprenderás una técnica corporal somática en parejas, para dar masaje en el cráneo y en las orejas, que ayuda al funcionamiento óptimo del nervio vago.

somaLAB 2

RESPIRA: TÉCNICAS SOMÁTICAS PARA RESPIRAR CON CONSCIENCIA CORPORAL

Precio individual: $590 MXN ($33 USD)

Respira con más facilidad a través de ejercicios corporales y meditaciones guiadas. Conecta con el movimiento del diafragma y aprende lo que es la anatomía vivencial
Aprende técnicas de pranayama (respiración yóguica) para activar diferentes partes del sistema nervioso con un enfoque somático
Incorpora a tus herramientas una técnica de terapia corporal somática para dar masaje a los pulmones, que te ayudará a mejorar la salud del sistema respiratorio. También lo puedes practicar en pareja.

Como parte de este somaLAB recibe una meditación guiada descargable con ejercicios de Shin Somatics Yoga, derivado de las técnicas de Eastwest Somatics Institute.

somaLAB 3

LIBERA: TÉCNICAS SOMÁTICAS PARA DISMINUIR TENSIÓN EN ESCÁPULA, HOMBROS Y BRAZOS

Precio individual: $590 MXN ($33 USD)

Aprende técnicas somáticas vanguardistas para liberar hombros, escápula y brazos. Las podrás aplicar en ti, en cualquier momento de tu día
Descubre los beneficios en tu espalda alta, en tu pecho y en tu caja toráxica conectada al corazón y pulmones. Ve más profundo con consciencia corporal para descubrir cómo esa parte de tu cuerpo está conectada a tu parte emocional y comprender así su simbolismo
Conoce de forma vivencial la anatomía de hombros, escápula y brazos. Observa cómo estas partes de tu cuerpo intervienen cuando realizas alguna actividad física como yoga, deporte, danza, etc. Experimenta mayor creatividad.

somaLAB 4

INTEGRA: TÉCNICAS SOMÁTICAS PARA TRABAJAR EL MÚSCULO ILIOPSOAS, EL ALMA DEL CUERPO

Precio individual: $590 MXN ($33 USD)

Vive una clase magistral de yoga somático para saber cómo encontrar el músculo iliopsoas, sentirlo, alinearlo y fortalecerlo
Libera estrés a través de trabajar con este fascinante músculo, experimenta una gran mejoría en dolores de espalda lumbar
Mejora significativamente tu práctica de yoga, tu respiración, tu postura, tu autorregulación del sistema nervioso, tu movimiento y la interconectividad de todo tu cuerpo, con tan solo trabajar “el alma del cuerpo”.

Como parte de este somaLAB recibe un libro digital descargable con ejercicios de Shin Somatics® Yoga de Eastwest Somatics Institute para trabajar con el iliopsoas de forma suave y poder alargarlo (un iliopsoas largo te trae flexibilidad, libertad de movimiento, soltura, salud en espalda baja y mucho más).

Lo que dicen nuestros alumnos

“Praesent eu orci faucibus orci malesuada semper eget non tellus. Cras sed dignissim purus. Mauris varius neque leo, eu pellentesque justo.”

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Ashley Lauren

Meeder

Educadora en Movimiento Somático

Cuenta con más de 18 años de experiencia guiando personas hacia una conexión más plena con el cuerpo y su autoconocimiento. Es directora de Eastwest Somatics Institute sede México, creadora del método REVINCÚLATE© y el Diplomado en Vinculación Corporal y Estudios Somáticos.

Inversión

UN SÓLO PAGO

ACCESO POR 1 AÑO

$2,950 MXN ($164 USD)

$1,790 MXN

($99 USD)

* Se aplica tipo de cambio preferencial para monedas de Sudamérica.

* Se acepta cualquier tarjeta de crédito o débito.

Contáctanos por whatsapp para otras formas de pago.

somaLABs

Laboratorio Corporal de Educación y Movimiento Somático

INVERSIÓN

¿Que es un somaLAB?

¿Que hace especiales los somaLABs?

¿Quién puede tomar un somaLAB?

Temarios

EQUILIBRA: TÉCNICAS SOMÁTICAS PARA TONIFICAR EL NERVIO VAGO

RESPIRA: TÉCNICAS SOMÁTICAS PARA RESPIRAR CON CONSCIENCIA CORPORAL

LIBERA: TÉCNICAS SOMÁTICAS PARA DISMINUIR TENSIÓN EN ESCÁPULA, HOMBROS Y BRAZOS

INTEGRA: TÉCNICAS SOMÁTICAS PARA TRABAJAR EL MÚSCULO ILIOPSOAS, EL ALMA DEL CUERPO

Lo que dicen nuestros alumnos

¿Quién lo imparte?

Ashley Lauren

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UN SÓLO PAGO

ACCESO POR 1 AÑO