# Asami :: Saber Ser > Conecta con tu autorrealización y salud integral. ## Posts - [Zarzaparrilla – Smilax aristolochiaefolia Millar.](https://asami.mx/zarzaparrilla-smilax-aristolochiaefolia-millar/): Uso tradicional: Reumas, dolor de cuerpo, ciática, artritis, reumas, reguladora hormonal, síndrome premenstrual, menopausia sexual, infertilidad, osteoporosis, miomas, próstata, astenia, tiroides, anorexia, diarrea crónica, asma, tos seca, incontinencia urinaria, diabetes. - [Zapote Blanco – Casimiroa edulis Llave & Lex.](https://asami.mx/zapote-blanco-casimiroa-edulis-llave-lex/): Zapote Blanco: Beneficios y usos del Casimiroa edulis. - [Tila – Ternstroemia pringlei (Rose.) Standley](https://asami.mx/tila-ternstroemia-pringlei/): Se han detectado flavonoides y aceite esencial que provocan una acción diurética, sedante o espasmolítica y un efecto diurético suave. Mucílagos con acción demulcente sobre las mucosas digestivas y respiratorias y cumarinas que ocasionan una acción espasmolítica del tracto digestivo y biliar. - [Menta Verde – Hedeoma drummondii (Benth.)](https://asami.mx/menta-verde-hedeoma-drummondii-benth/): Nombre común y científico de la Menta Verde Te presentamos a la Menta verde  | Nombre científico: Hedeoma drummondii (Benth.). es una planta con una rica historia de uso medicinal y cultural. Sus propiedades digestivas, refrescantes y calmantes la convierten en un recurso valioso dentro de la herbolaria tradicional y moderna. Además, su sabor agradable y su facilidad de cultivo la hacen ideal para integrar en el día a día, tanto en remedios caseros como en la cocina saludable. A diferencia de la menta piperita (Mentha × piperita), la menta verde posee un sabor más suave y dulce, lo que la - [Tronadora – Tecoma stans (L.) Juss ex Kunth.](https://asami.mx/tronadora/): Usos tradicionales diabetes, incontinencia de orina, afecciones renles, retención de líquido, dolor de estómago, disentería, bilis, gastritis, digestión difícil, estreñimiento, purificar sangre, hemorroides, paludismo, sífilis, estimulante del apetito, dolor de muelas, llagas de la piel, urticaria, fiebre, alteraciones nerviosas, dolor de cabeza, tos, asma, anemia, fiebre, retraso de menstruación. - [Orégano – Lippia graveolens](https://asami.mx/oregano-lippia-graveolens/): Uso tradicional: Reumas, dolor de cuerpo, ciática, artritis, reumas, reguladora hormonal, síndrome premenstrual, menopausia sexual, infertilidad, osteoporosis, miomas, próstata, astenia, tiroides, anorexia, diarrea crónica, asma, tos seca, incontinencia urinaria, diabetes. - [Ojo de gallina – Galphimia glauca Cav.](https://asami.mx/ojo-de-gallina-galphimia-glauca-cav/): Uso tradicional: Reumas, dolor de cuerpo, ciática, artritis, reumas, reguladora hormonal, síndrome premenstrual, menopausia sexual, infertilidad, osteoporosis, miomas, próstata, astenia, tiroides, anorexia, diarrea crónica, asma, tos seca, incontinencia urinaria, diabetes. - [Muitle – Justicia spicigera Schl.](https://asami.mx/muitle-justicia-spicigera-schl/): Tonificador sanguíneo, presión arterial alta, dolor de estómago, diarrea, disentería, estreñimiento, empacho, dolores menstruales, fiebre, tos, bronquitis, granos, anemia, mareos, sarna, epilepsia, menopausia. - [La relación entre Epigenética y Electromedicina: Cómo la tecnología influye en tu salud](https://asami.mx/la-relacion-entre-epigenetica-y-electromedicina-como-la-tecnologia-influye-en-tu-salud/): La ciencia está revolucionando la forma en que entendemos y cuidamos nuestra salud. Dos campos innovadores, la epigenética y la electromedicina, están ganando terreno como herramientas clave en el bienestar personalizado. ¿Cómo se relacionan? La respuesta radica en cómo ambas disciplinas interactúan con los sistemas biológicos, influyendo en la forma en que nuestros genes se expresan y responden a estímulos externos. Abrimos *una nueva generación* del: ✨ Curso Online de Electromedicina 📅 Inicio: 25 de febrero 🕕 6:00 PM (CDMX) 👉 Registro GRATUITO: https://shorturl.at/iW5be En este artículo, exploraremos la relación entre epigenética y electromedicina, y cómo esta combinación puede impactar positivamente - [Regaliz – Glycyrrhiza glabra L.](https://asami.mx/regaliz-glycyrrhiza-glabra-l/): Nombre común y científico del Regaliz Te presentamos el Regaliz, también conocido como Orozuz | Nombre científico: Glycyrrhiza glabra L. Es una planta reconocida por su sabor dulce y propiedades terapéuticas.   Curiosidades e historia del Regaliz Antigüedad egipcia: Se han encontrado raíces de regaliz en tumbas faraónicas como la de Tutankamón. Los egipcios lo usaban para preparar una bebida dulce llamada “mai sus”. Guerra mundial y regaliz: Durante la Segunda Guerra Mundial, los soldados utilizaban el regaliz como un calmante digestivo y energético portátil. Orígenes del dulce: El regaliz fue una de las primeras plantas usadas para crear caramelos y - [Toronjil – Agastache mexicana](https://asami.mx/toronjil-agastache-mexicana/): Nombre común y científico del Toronjil Te presentamos el Toronjil | Nombre científico: Agastache mexicana El toronjil (Melissa officinalis), también conocido como bálsamo de limón o melisa, es una planta aromática ampliamente utilizada en la medicina tradicional por sus propiedades relajantes y digestivas. Entre sus usos más comunes se encuentran:   Curiosidades e historia del Toronjil Calmante y sedante natural. Es utilizada para tratar el insomnio, la ansiedad y el estrés, ya que contiene compuestos como el ácido rosmarínico que actúan sobre el sistema nervioso central. Alivio de trastornos digestivos. Es empleada para combatir la indigestión, los gases, y el dolor - [¿Qué son los prebióticos y probióticos?](https://asami.mx/que-son-los-prebioticos-y-probioticos/): Descubre cómo los prebióticos y probióticos trabajan juntos para mejorar tu salud intestinal, fortalecer tu sistema inmunológico y potenciar tu bienestar general. ¡Inclúyelos en tu dieta! - [Hierbabuena – Menta spicata L.](https://asami.mx/hierbabuena-menta-spicata-l/): Uso tradicional: Reumas, dolor de cuerpo, ciática, artritis, reumas, reguladora hormonal, síndrome premenstrual, menopausia sexual, infertilidad, osteoporosis, miomas, próstata, astenia, tiroides, anorexia, diarrea crónica, asma, tos seca, incontinencia urinaria, diabetes. - [Cancerina – Hippocreatea excelsa H.B.K.](https://asami.mx/cancerina-hippocreatea-excelsa-hbk/): Descubre los usos tradicionales y datos históricos de la cancerina, una planta medicinal mexicana valorada por sus propiedades contra problemas gástricos, hepáticos y reumáticos. Conoce su papel en la medicina popular y su potencial en estudios modernos. - [Pasiflora – Passiflora Incarnata L.](https://asami.mx/pasiflora-passiflora-incarnata-l/): Nombre común y científico de la Pasiflora Te presentamos la Pasiflora | Nombre científico: Passiflora Incarnata L. Esta planta ha sido valorada durante siglos por sus propiedades medicinales, especialmente en América y Europa. Además de sus propiedades sedantes, la pasiflora ha sido estudiada por sus efectos antioxidantes y antiinflamatorios. Los compuestos activos en sus hojas, como los flavonoides y alcaloides, no solo contribuyen al alivio de la ansiedad sino que también ayudan a proteger el sistema cardiovascular y a reducir la presión arterial, particularmente en personas con estrés crónico. En herbolaria, se usa en combinación con otras plantas como la valeriana - [Gordolobo – Gnaphalium ssp.](https://asami.mx/gordolobo-gnaphalium-ssp/): Tos, asma, bronquitis, irritación de garganta, lavar heridas, lavar granos, favorecer la circulación venosa, catarro. - [Hierba de San Juan – Hipericum perforatum L.](https://asami.mx/hierba-de-san-juan-hipericum-perforatum-l/): Ansiedad, depresión, menopausia, problemas biliares, gastritis, diarrea, asma, várices, hemorroides, fragilidad capilar, dolor de estómago, heridas, llagas, quemaduras, acné, vitíligo, presión alta, fiebre, bronquitis, estrés, angustia, irritabilidad, insomnio. - [Árnica – Heterotheca inuloides Cass.](https://asami.mx/arnica-heterotheca-inuloides-cass/): Uso tradicional: Reumas, dolor de cuerpo, ciática, artritis, reumas, reguladora hormonal, síndrome premenstrual, menopausia sexual, infertilidad, osteoporosis, miomas, próstata, astenia, tiroides, anorexia, diarrea crónica, asma, tos seca, incontinencia urinaria, diabetes. - [Estafiate – Artemisa ludoviciana](https://asami.mx/estafiate-artemisa-ludoviciana/): Nombre común y científico del Estafiate Te presentamos al Estafiate | Nombre científico: Artemisa ludoviciana. El estafiate (Artemisia ludoviciana) es una planta de la familia Asteraceae, ampliamente utilizada en la medicina tradicional de México y otras regiones de América. Tiene propiedades antiinflamatorias, antiespasmódicas y digestivas. Se utiliza para tratar problemas gastrointestinales como diarrea, cólicos y malestares estomacales. También es eficaz para combatir infecciones respiratorias y parásitos intestinales.     Curiosidades e historia del Estafiate En la medicina tradicional de los pueblos indígenas de México, el estafiate ha sido valorado por siglos. Los mexicas lo usaban para aliviar dolores de estómago, problemas - [Guarumbo – Cecropia obtusifolia Bertol](https://asami.mx/guarumbo-cecropia-obtusifolia-bertol/): Diabetes, presión arterial alta, problemas renales, asma enfermedades del pulmón, padecimientos hepáticos, reumas, obesidad afecciones cardiacas, nervios, fiebres, dolor de cuerpo, hidropesía. - [Guácima – Guazuma ulmifolia Lam.](https://asami.mx/guacima-guazuma-ulmifolia-lam/): Diabetes, lavar llagas, retención de orina, paludismo, sífilis, afecciones bronquiales, lepra, problemas de la piel, elefantiasis, diarrea, mal de orín, gastritis, fiebres, reumas, afecciones del bazo. - [Boldo – Peumus boldus Molina.](https://asami.mx/boldo-peumus-boldus-molina/): Uso tradicional: Reumas, dolor de cuerpo, ciática, artritis, reumas, reguladora hormonal, síndrome premenstrual, menopausia sexual, infertilidad, osteoporosis, miomas, próstata, astenia, tiroides, anorexia, diarrea crónica, asma, tos seca, incontinencia urinaria, diabetes. - [Romero – Rosmarinus officinalis L.](https://asami.mx/romero-rosmarinus-officinalis-l/): Nombre común y científico del Romero Te presentamos al Romero | Nombre científico: Rosmarinus officinalis L. El romero (Rosmarinus officinalis) es una planta aromática que se ha utilizado desde la antigüedad por sus propiedades medicinales y culinarias. Aquí te presentamos algunos datos importantes sobre su uso en el tiempo.     Curiosidades e historia del Romero Los egipcios usaban el romero en ceremonias funerarias y como parte de los rituales de embalsamamiento. Se creía que ayudaba a proteger el cuerpo y el alma en el más allá. El romero ha sido mencionado en textos médicos y botánicos antiguos. Hipócrates, conocido como - [Sábila – Aloe vera](https://asami.mx/sabila-aloe-vera/): Nombre común y científico de la Sábila Te presentamos la Sábila | Nombre científico: Aloe vera También conocida como aloe vera, es una planta suculenta famosa por sus propiedades medicinales y cosméticas. Tiene hojas carnosas y puntiagudas que contienen un gel transparente. Este gel es conocido por sus beneficios para la piel, ya que tiene propiedades hidratantes, antiinflamatorias y cicatrizantes. Se usa comúnmente en productos para el cuidado de la piel, como cremas y lociones, y también puede aplicarse directamente sobre la piel para aliviar quemaduras, irritaciones o hidratar la piel seca.     Curiosidades e historia de la Sábila Ha sido - [Pelos de elote – Zea mays L.](https://asami.mx/pelos-de-elote-zea-mays-l/): Los pelos de elote son un remedio herbal valioso en el tratamiento de problemas urinarios y su potencial en la regulación de la glucosa en la sangre. - [Fenogreco – Trigonella foenum- graecum L.](https://asami.mx/fenogreco-trigonella-foenum-graecum-l/): Nombre común y científico Te presentamos al Fenogreco | Nombre científico: Trigonella foenum- graecum L. Es una planta herbácea originaria de la región del Mediterráneo y Asia. Se utiliza ampliamente en la medicina tradicional y como condimento en la cocina.   Curiosidades e historia del Fenogreco Antigüedad y uso en Egipto: Tiene una larga historia de uso, que se remonta a más de 4,000 años. En el antiguo Egipto, las semillas de fenogreco se utilizaban para embalsamar a los muertos, y también eran conocidas por sus propiedades medicinales y culinarias. Nombres tradicionales: El nombre “fenogreco” proviene del latín “foenum-graecum”, que significa - [Epazote de zorrillo – Chenopodium graveolens Willd.](https://asami.mx/epazote-de-zorrillo-chenopodium-graveolens-willd/): Parásitos intestinales, dolor de estómago, diarrea, disentería, indigestión, bilis, enfermedades respiratorias, tos, pulmonía, resfrío. - [Beneficios de sustituir lácteos en tu alimentación](https://asami.mx/beneficios-de-sustituir-lacteos-en-tu-alimentacion/): Descubre los beneficios de sustituir lácteos con alternativas saludables como tofu, kombucha y kefir. Mejora tu salud y bienestar. - [Prodigiosa – Brickellia cavanillesii DC.](https://asami.mx/prodigiosa-brickellia-cavanillesii-dc/): La prodigiosa tiene propiedades antiinflamatorias, digestivas, hepatoprotectoras y antipiréticas. Su sabor amargo se asocia con las propiedades medicinales. - [Sustituye aceites vegetales saturados en grasas por opciones más saludables en tu cocina](https://asami.mx/sustituye-aceites-vegetales-en-tu-cocina/): En la búsqueda de una vida más saludable, muchas personas están reevaluando las grasas que consumen diariamente. Los aceites vegetales de maíz y canola, comúnmente utilizados en la cocina, han sido objeto de controversia debido a su proceso de refinamiento y contenido en grasas trans. Aquí te presentamos opciones más saludables para sustituir estos aceites y mejorar tu bienestar general. 1. Aceite de uva El aceite de uva es una excelente alternativa a los aceites de maíz y canola. Es conocido por su alto contenido en antioxidantes y vitamina E, que ayudan a combatir los radicales libres en el cuerpo. Además, - [Jengibre – Zingiber officinale Roscoe.](https://asami.mx/jengibre-zingiber-officinale-roscoe/): El jengibre continúa siendo una planta invaluable en la medicina moderna y tradicional, demostrando su eficacia a través de los siglos y en diversas culturas. - [Sustituye la Sal Yodada: 6 opciones saludables para tus preparaciones](https://asami.mx/sustituye-la-sal-yodada-opciones-saludables-para-tus-preparaciones/): Descubre cómo sustituir la sal yodada con opciones más saludables como sal de mar y sazonadores vegetales para mejorar tu nutrición. - [6 sustitutos de la harina refinada de trigo](https://asami.mx/6-sustitutos-de-la-harina-refinada-de-trigo/): En el mundo de la nutrición consciente y la cocina saludable, cada vez más personas buscan alternativas a la harina refinada para mejorar su dieta. La buena noticia es que existen múltiples harinas saludables que no solo aportan nutrientes adicionales sino que también pueden darle un giro interesante a tus recetas. A continuación, te presentamos algunas opciones populares y cómo puedes usarlas en tus platillos diarios. Harina de Avena La harina de avena es una excelente opción para quienes buscan una alternativa más saludable a la harina refinada. Rica en fibra y proteínas, la avena ayuda a mantener la saciedad y - [Alga Espirulina – Spirulina máxima Bernad.](https://asami.mx/alga-espirulina-spirulina-maxima-bernad/): La espirulina es un alga cianobacteria que ha sido utilizada durante siglos por diversas culturas debido a sus propiedades nutricionales y medicinales. - [Solsticio de verano: Vive una práctica para activar la sabiduría corporal este día](https://asami.mx/solsticio-de-verano/): El solsticio de verano es el día más largo y la noche más corta del año pero ¿qué puede significar esto? Podemos utilizar este día para honrar la luz que hay en ti, en donde la luz le gana a la oscuridad.  Y nuestra propia luz interna toma protagonismo, pero ojo, tengo un mensaje muy importante para ti este solsticio. Acabo de decir arriba: ¨Donde la luz gana a la oscuridad¨, esta frase señala un correcto y un incorrecto… Una dualidad.  La Física Cuántica, nos enseña que cualquier cosa en la que se pone atención, aumenta y cambia. Cuando tratamos de - [Prepara un Jugo Detox con manzana y zanahoria](https://asami.mx/prepara-un-jugo-detox-con-manzana-y-zanahoria/): Descubre cómo preparar un jugo detox de manzana verde, jengibre, pepino y zanahoria. Aprende sus beneficios y la mejor hora para consumirlo. Ideal para un inicio saludable del día. - [Chaparro amargo – Castela tortuosa Liebn.](https://asami.mx/chaparro-amargo-castela-tortuosa-liebn/): El Chaparro Amargo es una planta de uso medicinal para el tratamiento de trastornos digestivos y parasitarios. - [Sustituye el azúcar refinado con otros endulzantes naturales en tus recetas](https://asami.mx/sustituye-el-azucar-con-endulzantes-naturales/): Descubre cómo reemplazar el azúcar refinado por miel, stevia, dátiles y otros endulzantes naturales para una cocina más saludable. - [Hierba del Sapo – Eryngium heterophyllum Engel.](https://asami.mx/hierba-del-sapo-eryngium-heterophyllum-engel/): La Hierba del Sapo es conocida por sus propiedades beneficiosas para la producción y el flujo de bilis, lo que la convierte en una planta valiosa para la salud digestiva y hepática. - [Tabula rasa: explora tu mente y cuerpo sin prejuicios](https://asami.mx/tabula-rasa-explora-tu-mente-y-cuerpo-sin-prejuicios/): En uno de mis entrenamientos con mi maestra Soundra Horton Fraleigh en el Instituto Eastwest Somatics aprendí sobre la frase en latín “tabula rasa”. Y descubrí que es más que una frase, es un concepto.  Se origina en la tabula romana, esta era una tabla de cera usada para tomar notas, se borraba al calentar y aplanar la cera. Esta expresión la han rescatado muchos filósofos a través del tiempo como: Aristóteles, Aecio, Avicena y John Locke, es muy parecida a decir: “borrón y cuenta nueva”. El autor y Dr. Alberto Villoldo describe este interesante hecho en su libro One Spirit - [Cardo Mariano – Silybum marianum (L.) Gaertn.](https://asami.mx/cardo-mariano-silybum-marianum-l-gaertn/): Nombre común y científico del Cardo Mariano Te presentamos el Cardo Mariano | Nombre científico: Silybum marianum (L.) Gaertn. El cardo mariano es una planta con una rica historia y un conjunto impresionante de propiedades medicinales, especialmente en lo que respecta a la salud hepática. Su uso se ha documentado a lo largo de siglos y sigue siendo un componente valioso en la medicina herbaria moderna.   Ha sido utilizado por sus propiedades medicinales desde hace más de 2000 años. Fue mencionado por Dioscórides, un médico, farmacólogo y botánico griego del siglo I, en su obra “De Materia Médica”. Durante la - [¿Cómo mejorar la calidad de descanso?](https://asami.mx/como-mejorar-la-calidad-de-descanso/): No todo el tipo de descanso es igual. Y no todo tipo de sueño lo aprovechamos igual. Recientemente, un alumno me dijo: ¨¡me doy cuenta de que no sé cómo descansar!¨ ¿cómo puedo mejorar la calidad de mi descanso? ¿Te ha pasado a ti?   Posiblemente, lo que sucede es que él no entiende de dónde viene el descanso y los tipos de descanso que hay. Y me encantaría contarte desde donde viene el descanso… Lo que sucede es que tu bioquímica, sistema nervioso y mente están en un estado en el cual dicen que … No te encuentras en peligro. ¿¡Peligro!?, - [Cola de caballo – Equisetum hyemale L. subsp affine](https://asami.mx/cola-de-caballo-equisetum-hyemale-l-subsp-affine/): Nombre común y científico de la Cola de Caballo Te presentamos la Cola de Caballo | Nombre científico: Equisetum hyemale L. subsp affine. La Cola de Caballo es una planta conocida por sus propiedades diuréticas, remineraiizantes, astringentes, antihemorrágicas y anti-inflamatorias.   La cola de caballo es conocida por sus propiedades diuréticas, que ayudan a eliminar el exceso de líquidos del cuerpo y pueden ser útiles en casos de retención de líquidos y problemas renales. Contiene sílice, que es beneficioso para la salud de los huesos, el cabello, la piel y las uñas. La sílice también ayuda en la reparación y fortalecimiento - [Aislamiento: El precio emocional del uso excesivo de nuevas tecnologías](https://asami.mx/aislamiento-el-precio-emocional-del-uso-excesivo-de-nuevas-tecnologias/): Este tema del que te hablaré hoy, el aislamiento social, es para mí sumamente importante y ha tenido un gran impacto en mi bienestar corporal, desarrollo de autoconocimiento, capacidad para tener un sueño reparador, encontrar con mi propia madurez, mi capacidad de mejorar mi sistema digestivo y la capacidad de mejorar el vínculo con mis relaciones.  También este tema me ha renovado el vínculo con mi “espacio”, ¿pero de qué tema te estoy hablando?… te hablo acerca del bienestar digital. Para mí, algo que todos debemos de trabajar y es muy valioso son las “relaciones” y estas las podemos trabajar de - [Diente de León – Taraxacum officinale Weber](https://asami.mx/diente-de-leon-taraxacum-officinale-weber/): El diente de león se ha utilizado tradicionalmente para una variedad de propósitos medicinales. Se cree que tiene propiedades diuréticas, lo que significa que puede promover la eliminación de toxinas del cuerpo. - [LA CONCIENCIA CORPORAL EN EL TRABAJO: ¿Qué beneficios aporta a la inteligencia emocional y a la salud psicosocial en las empresas?](https://asami.mx/la-conciencia-corporal-en-el-trabajo/): El trabajo es muchas veces el lugar en donde más pasamos tiempo, y no me refiero solo a un lugar físico, sino a un espacio mental. Incluso para quienes aún trabajan desde su hogar, nuestro cerebro no se encuentra en el mismo estado de relajación como cuando estás en tu casa viendo una película o preparando tu platillo favorito. Sea cual sea tu forma de trabajar, es donde tu mente ocupa la mayor parte de su tiempo, ¿no te gustaría pasarla de la mejor forma?. Quiero que recuerdes cuál fue la última situación que te causó estrés, enojo o frustración. ¿Involucró - [Así funciona tu sistema digestivo](https://asami.mx/asi-funciona-tu-sistema-digestivo/): Los humanos comemos en promedio entre 1 y 2.7 kilogramos de comida al día, más de 365 kilogramos por persona al año y más de 28,800 kilogramos durante toda la vida. Cada trozo de alimento pasa por el sistema digestivo, que está conformado por 10 órganos que, si los extendiéramos, cubrirían una extensión de 9 metros. Cuenta también con más de 20 tipos de células especializadas. Este es uno de los sistemas más diversos y complicados en el cuerpo humano. Los órganos de tu sistema digestivo trabajan continuamente sólo para cumplir una tarea elemental: transformar las materias primas de la comida - [Ajo – Allium sativum L.](https://asami.mx/ajo-allium-sativum-l/): Nombre común y científico del ajo Te presentamos el Ajo | Nombre científico: Allium Sativum L. Es una planta bulbosa de la familia de las liliáceas, conocida por sus usos tanto culinarios como medicinales. El ajo y los “malos espíritus” El ajo tiene una larga historia de uso en la medicina tradicional en diversas culturas, incluyendo la egipcia, la griega, la romana, la china y la india. Se cree que los antiguos egipcios lo utilizaban como alimento para dar fuerza a los trabajadores que construían las pirámides, y también se han encontrado referencias a esta planta en textos médicos antiguos como - [Calma los cólicos menstruales con estas técnicas naturistas y preparaciones herbolarias](https://asami.mx/calma-los-colicos-menstruales-con-estas-tecnicas-naturistas-y-preparaciones-herbolarias/): Alivia tus cólicos menstruales de forma natural con estas técnicas y preparaciones a base de plantas. Descubre cómo manejar el dolor de manera efectiva y mejorar tu bienestar. - [Ruda – Ruta chalepensis L.](https://asami.mx/ruda-ruta-chalepensis/): Usos tradicionales Dolores en general, dolor de oído, vaginitis, problemas digestivos, gastritis nerviosa, inflamaciones por golpes, problemas de la piel, infecciones estomacales, empacho, cólicos, diarrea, disentería, esterilidad femenina, afecciones de las vías respiratorias. - [¿Consciencia corporal en niños: cómo se puede enseñar? – 5 formas de aplicarlo en casa](https://asami.mx/consciencia-corporal-en-ninos/): ¿Te has preguntado lo importante que es la conciencia corporal en los niños? La conciencia corporal es muy valiosa desde edades tempranas, ya que esto les permite a los niños conocer todas las posibilidades como limitaciones del movimiento de su cuerpo, al igual que es una forma fundamental de iniciar la relación con su mundo exterior. ¿Pero, cómo es que los niños se relacionan con su mundo exterior? Uno de los primeros contactos con su mundo exterior de los pequeños son los padres, es por eso que una de las claves para poder guiarlos en este proceso de conciencia corporal con - [¿Cómo te sientes hoy? Descubre tu estado en la escala de la Herbolaria Integrativa](https://asami.mx/como-te-sientes-hoy-escala-de-la-herbolaria-integrativa/): En ocasiones, expresar cómo nos sentimos puede ser un tanto complicado, ¿verdad? Pero ¿qué tal si utilizamos la naturaleza como guía para entender nuestros estados emocionales o físicos? ¡Bienvenidos a la escala de la Herbolaria Integrativa! En este divertido ejercicio, te invitamos a identificar tu estado actual utilizando alguna planta medicinal como referencia. ¿Estás listo? ¡Vamos a comenzar!   ¿Con qué planta medicinal te identificas hoy? Manzanilla: Tranquilidad y calma. Si te sientes relajado y en paz contigo mismo, ¡eres un 1️⃣! Caléndula: Energía positiva y optimismo. ¿Te sientes radiante y lleno de alegría? Entonces, sin duda alguna, eres un 2️⃣. - [Vitaminas y minerales de origen herbolario para mejorar tu salud reproductiva y sexual](https://asami.mx/vitaminas-y-minerales-de-origen-herbolario-para-mejorar-tu-salud-reproductiva-y-sexual/): Para comenzar, ¿de qué hablamos cuando nos referimos a salud reproductiva? Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud reproductiva es un estado de bienestar físico, mental y social en todos los aspectos relacionados con el sistema reproductivo, sus funciones y procesos. Por lo tanto, la salud reproductiva abarca aspectos relacionados con la fertilidad, la salud menstrual, la prevención de enfermedades de transmisión sexual y el bienestar emocional relacionado con la sexualidad. Factores que afectan la capacidad fértil en mujeres y hombres A continuación algunos factores físicos y emocionales de los cuales debemos ser conscientes para nuestra mantener una - [5 verdades que me ayudaron a mejorar la relación con mi cuerpo](https://asami.mx/cinco-verdades-que-me-ayudaron-a-mejorar-la-relacion-con-mi-cuerpo/): Tener una buena relación con tu cuerpo es una idea que pocas veces está promovido dentro de nuestra sociedad. Al contrario, nuestra cultura nos propone que el trabajo es más importante que el autocuidado, que hay que sacrificar para poder lograr éxitos, incluso hasta recientemente, el vínculo con el cuerpo no era considerado algo importante en la niñez y la adolescencia y estos años se llenan frecuentemente de inseguridad y vergüenzas.   Es inevitable y totalmente natural generar una desvinculación con el cuerpo. Ya que vivimos en una etapa de vulnerabilidad, buscando constantemente la aceptación de otros, para así, lograr nuestra propia - [Barbasco (Dioscorrea composita Hemsley)](https://asami.mx/barbasco-dioscorrea-composita-hemsley/): Al barbasco se le relaciona como agente anticonceptivo. Es una planta medicinal usada para tratar también inflamación, fiebre, trastornos gastrointestinales y enfermedades de la piel. - [Movimiento Somático y la Coherencia Cardiaca (clase y ejercicios)](https://asami.mx/coherencia-cardiaca-movimiento-somatico/): La coherencia cardiaca es un tema fascinante en cómo nuestra regulación del corazón, su ritmo y frecuencias pueden influenciar nuestro cerebro. La ciencia de coherencia cardiaca nos recuerda que hay una relación entre cerebro y corazón, y el corazón tiene autoridad!  Te comparto este laboratorio corporal y meditación para conectar con la totalidad que eres y el equilibrio cuando conectamos con el corazón.  En este meditación aprenderás como conectar con la coherencia cardiaca desde una perspectiva somática. Te enseñaré una posición que aprenderás en la meditación que nos ayuda en entrar en equilibrio en todos los sistemas del cuerpo. Es una - [Manzanilla (Matricaria recutita L.)](https://asami.mx/manzanilla-matricaria-recutita/): Usos tradicionales Dolores en general, dolor de oído, vaginitis, problemas digestivos, gastritis nerviosa, inflamaciones por golpes, problemas de la piel, infecciones estomacales, empacho, cólicos, diarrea, disentería, esterilidad femenina, afecciones de las vías respiratorias. - [12 plantas medicinales de uso común que deben evitarse durante el embarazo](https://asami.mx/plantas-medicinales-a-evitar-durante-el-embarazo/): Ciertas plantas medicinales a pesar de ser muy nobles, deben evitarse durante el embarazo, pues pueden originar padecimientos y complicaciones no deseadas. - [¿Qué funciones biológicas regulan las hormonas en tu cuerpo?](https://asami.mx/que-funciones-biologicas-regulan-las-hormonas-en-tu-cuerpo/): Descubre cómo funcionan las hormonas y por qué son tan importantes para tu salud. 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Según la Secretaría de Salud de México, se calcula que en 2023 viven 12.4 millones de personas con diabetes tan sólo en México. Mientras que, de acuerdo con cifras de la Organización Panamericana de la Salud, en el continente americano viven alrededor de 62 millones de personas con diabetes. La diabetes tipo 2 es la forma más común y está asociada con factores como la obesidad, la falta de actividad física y los antecedentes familiares de la enfermedad. La diabetes es - [Comer sano no cuesta más: Alimentos saludables y su valor nutricional.](https://asami.mx/comer-sano-alimentos-saludables-valor-nutricional/): Un estudio nominado como mejor artículo de nutrición en Nutrients 2023, ha revelado que en México no es más costoso comer alimentos saludables en comparación con una dieta llena de alimentos procesados y sin valor nutricional. A menudo se piensa que llevar una dieta saludable implica gastos elevados, especialmente al considerar alimentos “naturales” u “orgánicos”. Sin embargo, el estudio demostró que consumir verduras, legumbres, frutas y algunas proteínas tiene un costo similar al de comprar alimentos sin ningún valor nutricional. El análisis se centró en la dieta de niños y adolescentes, ya que el sobrepeso y la obesidad afectan al 35.6 - [Cómo afectan a tu cerebro los alimentos que consumes](https://asami.mx/como-afectan-tu-cerebro-los-alimentos-que-consumes/): Aunque el cerebro tan sólo representa el 2% de nuestro peso corporal, utiliza hasta un 20% de los recursos energéticos del cuerpo. Todo aquello que mordemos, masticamos e ingerimos, tiene un efecto directo y de larga duración en el órgano más poderoso del cuerpo: tu cerebro. Este video nos ayudará a comprender cómo la alimentación puede afectar positiva o negativamente al funcionamiento del cerebro: Fuente del video: TED-Ed EspañolSi con esta información, te hace sentido crear un verdadero cambio o por lo menos un ajuste alimenticio, entonces te gustará tener una idea del tipo de preparaciones que mejor funcionan para el - [La alimentación puede revertir los efectos del estrés en el cerebro](https://asami.mx/alimentacion-revierte-efectos-de-estres-en-tu-cerebro/): ¿Cómo se expresan los genes y el cerebro ante los cambios que producen estrés? El estrés crónico puede afectar el tamaño del cerebro, su estructura y cómo funciona, hasta un nivel que influye en los genes. El cortisol puede, literalmente, hacer que tu cerebro reduzca su tamaño. Si esto es demasiado, implica una pérdida de conexiones sinápticas entre neuronas, así como la disminución de la corteza prefrontal, la parte de tu cerebro que regula conductas como: la concentración, la toma de decisiones, el juicio y la interacción social. También conduce a un menor número de nuevas células cerebrales en el hipocampo, - [¿De dónde viene mi forma de reaccionar ante el estrés y cómo lo puedo cambiar?](https://asami.mx/manejo-de-estres-a-traves-de-la-autorregulacion/): El estrés es algo completamente normal de la vida.  Sería irrealista imaginar una vida libre de estrés.  La vida es un cambio constante y así que durante nuestra vida enfrentamos muchas etapas y momentos o circunstancias que podríamos nombrar estresantes. Una de las metas importantes con el estrés: no tanto es evitarlo pero saber cómo manejarlo. ¡Eso se vuelve un SUPER PODER en la vida y se llama autoregulación! En este artículo quiero enseñarte cómo comprender de dónde vienen tus reacciones al estrés y cómo manejarlo con más inteligencia. ¿Cuáles son las opciones que tenemos para responder al estrés? Es importante - [Hinojo – Foeniculum vulgare Mill.](https://asami.mx/hinojo-foeniculum-vulgare-mill/): Uso tradicional: Fiebre, dolor de cabeza, dolor de estómago, flatulencias, diarrea, vómitos, producción de leche materna, dolor de vejiga y riñones, cálculos renales, hidropesía, afrodisiaca, favorecer la digestión, bilis cólico biliar, descongestionante de vías respiratorias. ## Pages - [Webinar Gratuito: Más allá de los síntomas](https://asami.mx/herbolaria/webinar-flores-bach/): Mini Taller Gratuito: GUÍA PRÁCTICA PARA CONSTRUIR TU PROPIO CAMINO DE SALUD Dos sesiones en vivo para ayudarte a comprender mejor tu proceso de salud y comenzar a construir un camino con mayor claridad. 📅 Miércoles 10 de junio | 6:00 PM (Horario CDMX) 📅 Miércoles 17 de junio | 6:00 PM (Horario CDMX) Muchas personas pasan años buscando respuestas. Prueban distintas terapias. Toman suplementos. Cambian su alimentación. Asisten a talleres y cursos. Y aun así sienten que todavía les falta claridad. El verdadero reto es comprender qué está pasando realmente y aprender a construir un proceso coherente para nuestra situación - [Curso Taller de Flores de Bach](https://asami.mx/curso-taller-de-flores-de-bach/): 7 Sesiones ONLINE 1 sesión personalizada MATERIAL PDF Todo el material de las clases en pdf COMPÁRTELO CON QUIEN QUIERAS: INVERSIÓN $1,380 MXN / $81 USD $6,900 MXN / $387 USD $690 MXN PROGRAMA DE 7 Semanas $5,900 MXN $41 USD $331 USD ¡INSCRÍBETE HOY! Programa Online CURATE A TI MISMO Aprende a comprender tus emociones, identificar lo que realmente necesitan y utilizar las Flores de Bach para acompañar tu propio proceso de bienestar emocional. No naciste para vivir con ansiedad constante, miedo, culpa, enojo o agotamiento emocional. Tus emociones no son el problema.Son el mensaje. ¿Y si aquello que has - [Círculo Herbolaria Integrativa](https://asami.mx/herbolaria/circulo-herbolaria-integrativa/): Un espacio vivo para comprender tu salud y construir un camino terapéutico más claro, consciente y sostenible Círculo Herbolaria Integrativa es un espacio vivo de acompañamiento terapéutico donde aprendes a entender mejor tu salud, desarrollar criterio, integrar herramientas naturales y construir un proceso sostenible de bienestar. arrow-icon-down comienza a construir un camino de salud Hoy el problema ya no es encontrar información Es saber qué hacer con ella Nunca antes habíamos tenido acceso a tanta información sobre salud. Y sin embargo, muchas personas siguen sintiéndose confundidas. Saltan de una recomendación a otra, prueban una terapia tras otra, acumulan conocimiento, pero no logran - [Mini Taller Gratuito: GUÍA PRÁCTICA PARA CONSTRUIR TU PROPIO CAMINO DE SALUD](https://asami.mx/herbolaria/mini-taller-gratuito-guia-practica-para-construir-tu-propio-camino-de-salud/): Mini Taller Gratuito: GUÍA PRÁCTICA PARA CONSTRUIR TU PROPIO CAMINO DE SALUD Dos sesiones en vivo para ayudarte a comprender mejor tu proceso de salud y comenzar a construir un camino con mayor claridad. 📅 Miércoles 10 de junio | 6:00 PM (Horario CDMX) 📅 Miércoles 17 de junio | 6:00 PM (Horario CDMX) Muchas personas pasan años buscando respuestas. Prueban distintas terapias. Toman suplementos. Cambian su alimentación. Asisten a talleres y cursos. Y aun así sienten que todavía les falta claridad. El verdadero reto es comprender qué está pasando realmente y aprender a construir un proceso coherente para nuestra situación - [Asesoría personalizada](https://asami.mx/asesoria-personalizada/): ¡Agenda tu asesoría personal! Conocerás más sobre tus procesos de salud y cómo puedes potenciarlos. Nuestro calendario está lleno. Quédate al pendiente de nuestros medios de comunicación. Te avisaremos sobre próximas fechas para seguir aprendiendo sobre Electromedicina. ¡Nos vemos muy pronto! Agenda tu cita aquí: Usa las flechas para elegir el mejor día de la semana para ti. >> Todas las citas se agendan en el Horario de Ciudad de México. << Estaremos listos cuando tú lo estés. Aliquam scelerisque enim non lorem gravida, eu volutpat nulla vulputate. Proin nibh leo, ullamcorper nec accumsan non, hendrerit non augue. © 2026 | Asami - [Regístrate al Taller 360 con Herbolaria Integrativa](https://asami.mx/herbolaria/taller-360/): De la teoría a la acción: aprende a resolver tu salud con Herbolaria Integrativa Participa en el Taller en línea 360 con Herbolaria Integrativa y experimenta una forma totalmente nueva de aplicar la medicina natural con guía, estructura y apoyo. Registrate GRATIS aquí Agenda del evento gratuito: Taller en línea 360 con Herbolaria Integrativa Resuelve la salud en un solo lugar DÍA 1 · Sesión en vivo Jueves 23 de octubre | 5:00 pm (Hora CDMX) Resuelve tu salud de raíz con Herbolaria Integrativa (deja de acumular información que no aplicas) Descubre cómo funciona realmente el enfoque integrativo y por qué - [Registro Completo: Taller Online Detox](https://asami.mx/herbolaria/taller-online-gratuito-detox/typ/): Taller Online Gratuito: Mejora tu Salud con Detox ¡Estás a un paso de completar tu registro! 70% Súmate a la comunidad de Herbolaria Integrativa: ¿Qué encontrarás? ¡Contenidos de valor exclusivos! Invitaciones y recordatorios a eventos ¡Descargas, regalos y ofertas únicas! ¡QUIERO UNIRME! ¡Revisa tu bandeja de entrada! Enviamos a tu correo todos los detalles para comenzar con tu taller online. ¡Estamos emocionados de que hayas tomado el primer paso hacia un detox! Ahora que te has registrado, recibirás acceso a contenidos del Taller Online Gratuito: Mejora tu Salud con Detox donde podrás comenzar a conocer los beneficios de un detox real. - [Mini Taller Gratuito: Alimentación Terapéutica](https://asami.mx/herbolaria/mini-taller-alimentacion-terapeutica/): Mini Taller Gratuito: Si el alimento debería ser tu medicina… ¿por qué no estás sanando? Es que nadie te ha enseñado cómo hacer que tu alimentación realmente funcione en tu vida diaria. En este mini taller gratuito en 2 sesiones en vivo, vas a descubrir: Por qué tu alimentación no está funcionando como tu medicina Qué está fallando realmente (aunque “comas bien”) Cómo empezar a aplicarlo en tu vida sin extremos ni complicaciones Regístrate gratis y accede al contenido gratuito desde hoy Haz clic aquí para registrarte ** Si ya tienes cuenta en Campus Asami. Al ingresar, reconocerá tu correo. ¿No - [Transmisión :: Charla Magistral – Naturismo y embarazo](https://asami.mx/transmision-charla-naturismo/): ¡Gracias por participar con nosotros! Sigue aquí la transmisión: En vivo ENTRA A LA TRANSMISIÓN (Transmitido vía YouTube) Impartido por: Anantli Martínez Invitados: Marysol Alvarado, María Rangel y Yoselin Martínez Día 3 Accede a todo el conocimiento en Herbolaria Integrativa: ¡QUIERO MÁS INFORMACIÓN! ¿Qué aporta para ti esta charla? Completa el formulario de abajo y comienza la conversación: - [Inteligencia Artificial (Acceso Total)](https://asami.mx/herbolaria/acceso-total/ia/): Herbolaria Integrativa con Inteligencia Artificial Accede a todo el conocimiento con la Metodología de Herbolaria Integrativa. >> Mientras más concreta sea tu consulta, mejores respuestas obtendrás. << [mwai_discussions id=”chatbot-d59bcv” text_new_chat=”+ Nueva consulta”] [mwai_chatbot id=”chatbot-d59bcv”] © 2025 | Asami :: Saber Ser - [Automatiza tu Negocio y Aumenta tus Ventas](https://asami.mx/automatiza-negocio/): No tienes que hacerlo todo sola … ¿Te gustaría…? Vender más sin estar todo el día pegada al celular. Tener clientas listas para comprar sin estar correteándolas. Ahorrar tiempo y energía automatizando las tareas repetitivas. Llegar a mas personas sin duplicarte ni sacrificar tu paz. Transforma tu negocio Automatiza tu negocio y libera tu tiempo Implementa automatizaciones con Inteligencia Artificial que trabajan para ti, mientras tú creces con calma, enfoque y expansión. 👉 Agenda tu diagnóstico gratuito Implementa automatizaciones con Inteligencia Artificial que trabajan para ti, mientras tú creces con calma, enfoque y expansión. Esto es para ti si… Mensajes sin - [Hemos recibido tu mensaje](https://asami.mx/servicios-para-empresas/recibido/): ¡Estaremos en contacto muy pronto! O si lo prefieres… CONVERSEMOS HOY Tu información está protegida por nuestra Política de Privacidad. - [Ahora tienes Acceso TOTAL (Premium)](https://asami.mx/herbolaria/acceso-total/at-pre-hi/): Únete al grupo exclusivo: ACCESO TOTAL PREMIUM ¡Ya tienes Acceso Total! INGRESA A CAMPUS ASAMI Revisa tu e-mail. Enviamos los detalles para acceder a tu plataforma.    - [Ahora tienes Acceso TOTAL (Estandar)](https://asami.mx/herbolaria/acceso-total/at-es-hi/): ¡Ya tienes Acceso Total! 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Sigue aquí la transmisión: En vivo ENTRA A LA TRANSMISIÓN (Transmitido vía YouTube) Sesión 3 (Transmisión: 18 de marzo / 17:00 hrs.) Sesión 2 (Transmisión: 15 de marzo / 13:00 hrs.) Sesión 1 (Transmisión: 13 de marzo / 17:00 hrs.) Impartido por: Anantli Martínez / Rafael Castillo Día 3 Accede a todo el conocimiento en Herbolaria Integrativa: ¡QUIERO MÁS INFORMACIÓN! ¿Qué aporta para ti este taller? Completa el formulario de abajo y comienza la conversación: - [¡Regístro exitoso! :: Taller 360 con Herbolaria Integrativa](https://asami.mx/herbolaria/taller-360/typ/): ¡TE HAS REGISTRADO CON ÉXITO! Nos vemos del 23 al 28 de octubre Ingresa a tu correo, te hemos enviado todo lo necesario. ¿AÚN NO ESTÁS EN LA COMUNIDAD? ÚNETE A LA COMUNIDAD DE HERBOLARIA Si ya estás en el grupo de la comunidad, no es necesario que te unas. PROGRAMA UN RECORDATORIO: AGÉNDALO ¿Ya te enteraste? Estamos promoviendo la última generación del Diplomado en Herbolaria Integrativa.Da clic en la imagen para saber más: - [Regístrate al Taller 360 de Herbolaria Integrativa](https://asami.mx/herbolaria/taller-360-1/): ¡Regístrate GRATIS! Descubre la forma más efectiva y completa de aprender Herbolaria Integrativa, combinando el acceso a contenido especializado con el poder de la inteligencia artificial. INICIA SESIÓN O REGÍSTRATE Tus datos están protegidos y son tratados confidencialmente. Consulta nuestro Aviso de Privacidad. ¡Regístrate GRATIS! Descubre la forma más efectiva y completa de aprender Herbolaria Integrativa, combinando el acceso a contenido especializado con el poder de la inteligencia artificial. INICIA SESIÓN O REGÍSTRATE Tus datos están protegidos y son tratados confidencialmente. Consulta nuestro Aviso de Privacidad. Agenda del evento: Taller 360 con Herbolaria Integrativa Resuelve en un solo lugar DÍA 1 - [Cita agendada con éxito](https://asami.mx/nanotecnologia/cita/confirmacion/): ¡RECIBIMOS TU SOLICITUD! Valoramos mucho tu interés por agendar tu cita.  Por favor, mantente al pendiente del e-mail y teléfono que registraste. Un asesor estará en contacto contigo. ¡Nos vemos pronto! Te interesará saber esto La relación entre Epigenética y Electromedicina La ciencia está revolucionando la forma en que entendemos y cuidamos nuestra salud. Dos campos innovadores, la epigenética y la electromedicina, están ganando terreno como herramientas clave en el bienestar personalizado. ¿Cómo se relacionan? La respuesta radica en cómo ambas disciplinas interactúan con los sistemas biológicos, influyendo en la forma en que nuestros genes se expresan y responden a estímulos externos. En este - [Agenda tu Cita](https://asami.mx/nanotecnologia/cita/): ¡Agenda tu asesoría personal! Conocerás más sobre tus procesos de salud y cómo puedes potenciarlos con Electromedicina. Nuestro calendario está lleno. Quédate al pendiente de nuestros medios de comunicación. Te avisaremos sobre próximas fechas para seguir aprendiendo sobre Electromedicina. ¡Nos vemos muy pronto! Agenda tu cita aquí: Usa las flechas para elegir el mejor día de la semana para ti. >> Todas las citas se agendan en el Horario de Ciudad de México. << Estaremos listos cuando tú lo estés. Aliquam scelerisque enim non lorem gravida, eu volutpat nulla vulputate. Proin nibh leo, ullamcorper nec accumsan non, hendrerit non augue. https://vimeo.com/235215203 © - [Nanotecnología y Herbolaria Integrativa](https://asami.mx/nanotecnologia/): Descubre cómo la nanotecnología puede potenciar el cuidado de tu salud y complementar tus tratamientos integrativos Estamos buscando a personas comprometidas con su proceso de sanación y que más puedan beneficiarse de recibir una evaluación gratuita con nuestros expertos Anantli, Rafa y Victor. Por ahora, hemos cerrado la convocatoria. Te invitamos a estar pendiente de nuestros medios de comunicación, para recibir información sobre las nuevas fechas que abriremos para invitarte. Completa el formulario Te invitamos a llenar este breve cuestionario para conocer sobre ti y tu interés. Nuestras plazas son limitadas. Si eres seleccionado, te contactaremos por whatsapp para que agendes - [Completa tu registro :: Curso Detox Online (Vista previa)](https://asami.mx/typ-detox-online-vp/): Curso online Detox (Vista previa) ¡Estás a un paso de completar tu registro! 85% ¿Ya formas parte de la Comunidad de Herbolaria Integrativa? ¡Contenidos de valor exclusivos! Invitaciones y recordatorios a eventos ¡Descargas, regalos y ofertas únicas! ¡QUIERO UNIRME! ¡Revisa tu bandeja de entrada! Envíamos ahí todos los detalles para seguir comenzar con tu curso. ¡Estamos emocionados de que hayas tomado el primer paso hacia un detox profundo y efectivo! Ahora que te has registrado, recibirás acceso parcial a contenidos del curso Detox: Sanando tus Órganos, donde podrás comenzar a experimentar los beneficios de un detox real. Recuerda que también podrás - [Registro :: Curso Detox Online (Vista previa)](https://asami.mx/registro-curso-detox-online/): Te invita a: ¡Regístrate GRATIS!** ¡Gracias por haber participado! INICIA SESIÓN O REGÍSTRATE Tus datos están protegidos y son tratados confidencialmente. Consulta nuestro Aviso de Privacidad. ** Si ya tienes cuenta en Campus Asami. Al ingresar, reconocerá tu correo. ¿No logras ingresar? Haz clic aquí. Con tu registro al lanzamiento exclusivo: Tendrás acceso parcial al contenido mejorado, para que puedas comenzar a experimentar sus beneficios: 1 · Módulo pregrabado Sábado, 9 de noviembre ¿Por qué es importante hacer un detox? 2 · Módulo pregrabado Martes, 12 de noviembre ¿En qué consiste un detox? 3 · Módulo pregrabado Jueves, 14 de noviembre - [Borrar](https://asami.mx/borrar/) - [Riesgo Moderado (5 – 9 puntos)](https://asami.mx/herbolaria/test-sindrome-metabolico/hcsm-5-9-rm/): Riesgo Moderado Tienes algunos factores de riesgo para el síndrome metabólico, lo que significa que es crucial tomar medidas preventivas ahora. Los síntomas que podrías experimentar incluyen cansancio después de comer, acumulación de grasa en la zona abdominal y posiblemente niveles elevados de glucosa en sangre. Estos síntomas indican que tu cuerpo podría estar enfrentando dificultades para manejar el azúcar y las grasas adecuadamente. Si no se toman medidas, estos síntomas pueden progresar hacia padecimientos más graves como diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Estos problemas de salud no solo afectan tu calidad de vida, sino que también pueden - [Alto Riesgo (10 – 15 puntos)](https://asami.mx/herbolaria/test-sindrome-metabolico/hcsm-10-15-ar/): Alto Riesgo Tu riesgo de síndrome metabólico es alto, lo cual es una señal de alarma que no debes ignorar. Probablemente experimentes síntomas significativos como acumulación de grasa abdominal, hipertensión arterial o incluso prediabetes. Estos síntomas son indicativos de que tu cuerpo está teniendo dificultades para procesar azúcares y grasas de manera eficiente, lo que puede llevar a problemas de salud graves. El síndrome metabólico puede conducir al desarrollo de enfermedades serias como diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas, y accidentes cerebrovasculares. Estos padecimientos no solo afectan tu bienestar diario, sino que también aumentan el riesgo de complicaciones severas que pueden requerir - [Bajo Riesgo (0 – 4 puntos)](https://asami.mx/herbolaria/test-sindrome-metabolico/hcsm-0-4-br/): Bajo Riesgo Tu riesgo de síndrome metabólico es bajo, lo cual es una excelente noticia. Sin embargo, es crucial mantener un estilo de vida saludable para prevenir cualquier posible desarrollo futuro de esta condición. El síndrome metabólico puede comenzar con síntomas leves como fatiga después de las comidas o aumento de peso abdominal, que, aunque no parecen graves ahora, pueden ser indicativos de un desequilibrio en tu metabolismo. A pesar de que actualmente estás en una zona segura, es importante estar consciente de los posibles padecimientos a desarrollar, como la hipertensión arterial, el colesterol alto o la resistencia a la insulina. - [Test: ¿Eres propenso al Síndrome Metabólico?](https://asami.mx/herbolaria/test-sindrome-metabolico/): ¿Eres propenso al síndrome metabólico? El Síndrome Metabólico es una condición cada vez más común que puede llevar a serios problemas de salud como diabetes, enfermedades cardíacas y más. Responde a este quiz para evaluar tu riesgo y descubre cómo la herbolaria científica puede ayudarte a prevenir y tratar esta condición. ¡COMIENZA EL TEST! ¿En qué consiste esta experiencia? El test es una evaluación rápida diseñada para ayudarte a identificar tu nivel de riesgo de desarrollar el Síndrome Metabólico. Consta de 9 preguntas divididas en dos secciones: una para evaluar tus síntomas y hábitos, y otra para medir tu conocimiento sobre - [Recibimos tu pre-registro al Nivel 2](https://asami.mx/herbolaria/diplomado-herbolaria-integrativa-n2/typ-dhi-n2/): ¡RECIBIMOS TU SOLICITUD! Valoramos mucho tu interés por solicitar tu registro al Nivel 2 del Diplomado en Herbolaria Integrativa. Por favor, mantente al pendiente de los medios de contacto que registraste.  Te invitamos a leer las novedades en Herbolaria. Haz clic aquí para acceder. - [Recibimos tu solicitud del Diploma](https://asami.mx/herbolaria/solicita-diploma/typ-sd-dhi/): ¡RECIBIMOS TU SOLICITUD! Valoramos mucho tu interés por solicitar tu Diploma. Por favor, mantente al pendiente de los medios de contacto que registraste.  Te invitamos a leer las novedades en Herbolaria. Haz clic aquí para acceder. - [Solicita tu Diploma](https://asami.mx/herbolaria/solicita-diploma/): Solicita tu Diploma ¿Concluiste tus estudios de Herbolaria Integrativa? Es tiempo de solicitar tu diploma para contar con la validez oficial del programa. Para tramitarlo, por favor envíanos la información que se solicita en el formulario. completa el formulario ¿TIENES DUDAS? Límite para recepción de solicitudes: 28 de abril. [hurrytimer id=”37632″] - [Tripack: Herbolaria Femenina](https://asami.mx/herbolaria/tripack-mujer/): 3 BENEFICIOS EN 1 PARA LA MUJER Herbolaria Femenina | Preparaciones Herbolarias para la Mujer | Herbolaria para la sexualidad femenina arrow-icon-down CONOCE EL CONTENIDO DEL PACK ¿QUÉ SIGNIFICA PARA TI SER MUJER HOY DÍA? IMAGINA FORTALECER TU SALUD DE LA FORMA MÁS NATURAL PARA EL CUERPO. Como mujeres, tenemos una conexión innata con la herbolaria, los remedios y el cuidado de los demás. Sin embargo, a menudo nos olvidamos de cuidar nuestra propia salud femenina, de prestar atención a las necesidades específicas de nuestro cuerpo. Hay mucha información sobre remedios naturales para la mujer, pero nuestro sistema hormonal es complejo - [Recibimos tu solicitud :: Asesorías Herboline](https://asami.mx/herbolaria/herboline/typ-ah/): ¡Recibimos tu solicitud! A la brevedad, uno de nuestros asesores estará en contacto contigo. Mientras tanto, te invitamos a continuar aprendiendo cómo autogestionar tu salud: ¡QUIERO SABER MÁS! - [Guía de Ética](https://asami.mx/guia-de-etica/): Guía de Ética —– DEFINICIÓN Y ÁMBITO DE APLICACIÓN La Ética de una Asesoría de Herbolaria Integrativa es el conjunto de principios y reglas éticas que han de inspirar y guiar la conducta profesional del Asesor. Los deberes que impone este Código, obligan a todos los Asesores de Herbolaria Integrativa a actuar y dirigirse bajo este código de ética, cualquiera que sea el contexto en que se encuentren. PRINCIPIOS GENERALES El Asesor de Herbolaria Integrativa está al servicio del ser humano y de la sociedad. Respetar la vida humana, la dignidad de la persona y el cuidado de la salud del - [Herboline](https://asami.mx/herbolaria/herboline/): PROGRAMA DE EDUCACIÓN EN SALUD PERSONALIZADO, PARA LA COMUNIDAD DE HERBOLARIA INTEGRATIVA Somos conscientes y cuidadosos de tu bienestar y por lo mismo ninguna fórmula o plan de alimentación será la misma para todas las personas. Para saber qué tratamiento herbolario se adaptaría mejor a tus necesidades, te recomendamos agendar una asesoría personalizada aquí: SOLICITA UNA ASESORÍA COMPLETA EL FORMULARIO: Cargando… PREGUNTAS FRECUENTES ¿Cuál es el alcance del programa Herboline? Un Asesor en salud se enfoca a educación en salud, no puede prescribir ningún tipo de medicamento, ni elaborar recetas, solamente puede hacer recomendaciones de alimentación, hábitos y herbolaria que pueden - [Solicitud recibida :: Nivel 2 :: Diplomado en Vinculación Corporal](https://asami.mx/revinculate/diplomado-en-vinculacion-corporal/registro-nivel-2/typ-n2/): ¡RECIBIMOS TU SOLICITUD! Valoramos mucho tu interés por unirte al Nivel 2 del Diplomado en Vinculación Corporal.  Te estaremos contactando a la brevedad. Ahora puedes cerrar esta página. ¿TIENES DUDAS? - [¿Quieres ser Guía en Vinculación Corporal?](https://asami.mx/revinculate/diplomado-en-vinculacion-corporal/registro-nivel-2/): ¿Buscas certificarte como Guía en Vinculación Corporal? Puedes Inscribirte en ambos Niveles con un descuento del 10%. En el NIVEL 2, los Guías en Vinculación Corporal podrán utilizar el método REVINCÚLATE© dentro de sus profesiones, entre las que destacan: Psicología, Coaching, Docencia, Nutrición, Medicina, Terapia Ocupacional, Educación, Sociología, Terapia Integrativa, Masoterapia, Osteopatía, Fisioterapia, Música, Arte, Danza, Yoga etc. Para obtener el mayor beneficio en tu profesión actual, Ashley requiere saber datos más específicos sobre ti: completa el formulario ¿En qué consiste el Nivel 2 del Diplomado? SOLICITA TU REGISTRO AL NIVEL 2 ¿TIENES DUDAS? Límite para recepción de solicitudes: 28 de abril. [hurrytimer id=”37632″] - [ENTENDER: Tu perfil de afinidad | Vinculación Corporal](https://asami.mx/revinculate/quiz-vinculacion-corporal/p-20c24vc/): Tu afinidad de vinculación es: ENTENDER En este momento lo que nos muestran tus respuestas es que te conectas fácilmente con la capacidad de ENTENDER, comprender tu realidad, conectar con tu mente, aquello que es lógico y racional. Es un momento de pensamiento y poder intelectual. ¿Que significa? Este don o puerta de conexión es una afinidad que te puede ayudar en muchas cosas. Por ejemplo, te facilita conectar con información importante, el aprendizaje, el conocimiento, comprender a tu alrededor y tener una energía racional sobre las decisiones que tomas. Tienes la capacidad de captar ideas o conceptos complejos, activar tu - [SENTIR: Tu perfil de afinidad | Vinculación Corporal](https://asami.mx/revinculate/quiz-vinculacion-corporal/p-20b24vc/): Tu afinidad de vinculación es: SENTIR En este momento lo que nos muestra tus respuestas es que te conectas fácilmente con la capacidad de SENTIR, lo sensorial, lo no-verbal, lo emotivo y emocional, la interacción con las sensaciones corporales. ¿Que significa? Este don o puerta de conexión es una afinidad que te puede ayudar en muchas cosas. Por ejemplo, te facilita conectar con tu cuerpo desde un lugar profundo, desde un conocimiento y experiencia muy directa con tu cuerpo. ¿No sabes qué comer hoy? ¿Estás tratando de tomar una decisión importante? Tú solamente necesitas preguntarle a tu cuerpo, y ya tienes - [MOVER: Tu perfil de afinidad | Vinculación](https://asami.mx/revinculate/quiz-vinculacion-corporal/p-20d24vc/): Tu afinidad de vinculación es: MOVER En este momento lo que nos muestran tus respuestas es que te conectas fácilmente con la capacidad de MOVER. Mover tu cuerpo, mover energía, estar en movimiento te abre posibilidades. ¿Que significa? Este don o puerta de conexión es una afinidad que te puede ayudar en muchas cosas. Por ejemplo, te facilita moverte en todos los sentidos: mover tu cuerpo, mover energía, estar en movimiento te abre posibilidades. La posibilidad de conectar con tu cuerpo desde el movimiento, expande opciones a tu alrededor, abre conexiones y respuestas al llegar hacia ti desde una acción encarnada, - [ESTRUCTURAR: Tu perfil de afinidad | Vinculación](https://asami.mx/revinculate/quiz-vinculacion-corporal/p-20e24vc/): Tu afinidad de vinculación es: ACCIONAR Y ESTRUCTURAR En este momento lo que nos muestran tus respuestas es que te conectas fácilmente con la capacidad de TOMAR ACCIÓN Y ESTRUCTURAR la vida a través de hacer. ¿Que significa? Este don o puerta de conexión es una afinidad que te puede ayudar en muchas cosas. Por ejemplo, te facilita conectar con estar en acción con tu cuerpo y la capacidad de estructurar y concretar cosas. La posibilidad de conectar con tu cuerpo desde tomar acción y la estructura; hacer cosas, construir hábitos, tener disciplinas. No pierdes mucho tiempo, te gusta la acción.  - [CONTEMPLAR: Tu perfil de afinidad | Vinculación](https://asami.mx/revinculate/quiz-vinculacion-corporal/p-20f24vc/): Tu afinidad de vinculación es: CONTEMPLAR Y ESCUCHAR En este momento lo que nos muestran tus respuestas es que te conectas fácilmente con la capacidad de contemplar y escucharte a ti mismo y estar en un escucha con tu cuerpo. ¿Que significa? Este don o puerta de conexión es una afinidad que te puede ayudar en muchas cosas. Por ejemplo, te facilita la posibilidad de encontrar tus propias respuestas, estar en un mundo interno que te dará dirección de discernimiento hacia tu vida. La posibilidad de conectar con tu cuerpo desde la contemplación y la escucha puede ser un súper poder - [HABLAR: Tu perfil de afinidad | Vinculación Corporal](https://asami.mx/revinculate/quiz-vinculacion-corporal/p-20a24vc/): Tu afinidad de vinculación es: HABLAR En este momento lo que nos muestran tus respuestas es que te conectas fácilmente con la capacidad de hablar, lo verbal y el diálogo incluso con tu cuerpo a través de las palabras. ¿Que significa? Este don o puerta de conexión es una afinidad que te puede ayudar en muchas cosas. Por ejemplo, te facilita conectar con tu cuerpo desde lo verbal, hablar y conversar, es decir, te facilita nombrar lo que está pasando en tu cuerpo. ¡Eso es una afinidad, un don muy valioso! En este momento de tu vida, significa que para tí - [Solicitud recibida :: Becas :: Diplomado en Herbolaria Integrativa](https://asami.mx/herbolaria/diplomado-herbolaria-integrativa/becas/typ-bdhi/): ¡RECIBIMOS TU SOLICITUD! Valoramos mucho tu interés por unirte al Diplomado en Herbolaria Integrativa. Por favor, mantente al pendiente de los medios de contacto que registraste.  A partir del lunes 23 de septiembre contactaremos a quienes sean elegidos para recibir el apoyo académico.  ¡Nos leemos pronto! ¿QUIERES SER UN AGENTE DE CAMBIO? ¡APLICA TU BECA AHORA! ¿TIENES DUDAS? Límite para recepción de solicitudes: 22 de septiembre. [hurrytimer id=”37632″] - [Becas :: Diplomado en Herbolaria Integrativa](https://asami.mx/herbolaria/diplomado-herbolaria-integrativa/becas/): BECAS ACADÉMICAS Si tienes la motivación de estudiar el Diplomado de Herbolaria Integrativa para aprender a sanar con Medicina Natural pero requieres un apoyo económico adicional, da clic aquí y postula para una beca académica. El monto mensual a pagar con beca ya está definido, y se otorgará en base a 3 criterios: Rapidez para postularse Situación económica Compromiso y un buen planteamiento TIPOS Y NÚMEROS DE BECAS Cuando se te pregunte la cantidad que puedes pagar al mes, por favor toma en cuenta las siguientes becas disponibles (la candidatura se descartará si no está alineada a estas cantidades): 1 beca de - [Ingresa a Campus Asami](https://asami.mx/ingresa-a-campus-asami/): ¿Cómo acceder a Campus Asami? Elige una opción: NO TENGO CUENTA EN ASAMI YA HE TOMADO CURSOS ANTES Si ya has tomado cursos antes… Paso 1 – Invitación En ocasiones, te invitaremos a eventos en los que podrás registrarte en un sólo clic usando tu cuenta en Campus Asami. Accederás al registro mediante el botón [¡QUIERO REGISTRARME!]. Paso 2 – Confirma tu cuenta Cuando el formulario reconoce que tu correo ya fue registrado anteriormente, notarás el icono de ✅ a la derecha. Entonces deberás ingresar tu contraseña y estarás a un paso de completar tu registro. Paso 3 – Solicita ayuda - [Confirmación de Registro :: Diplomado en Herbolaria Integrativa](https://asami.mx/herbolaria/diplomado-hi-lde/typ-dhi-lde/): ¡Confirmamos tu registro! 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Silvia Gómez, coach y analista existencial, te guiará con preguntas reflexivas y prácticas que revelarán la esencia de tu autenticidad. Al completar el registro también estás autorizando a Grupo Asami a enviar contenidos de interés. Respetamos tu privacidad y no hacemos spam. Conoce nuestra Política de Privacidad. Lo que encontrarás en este - [Reflexiones sobre las respuestas de tu proyecto de vida​](https://asami.mx/autoconocimiento/cosecha-proyecto-de-vida/): Lee las siguientes preguntas y elige aquellas que resuenan dentro de ti, las que te conmuevan o te interesen. - [Autoconocimiento](https://asami.mx/autoconocimiento/) - [Taller: Renueva Tu Proyecto De Vida](https://asami.mx/taller-renueva-tu-proyecto-de-vida/) - [TYP: Crea tu Proyecto de Vida Infalible](https://asami.mx/typ-crea-tu-proyecto-de-vida/) - [Webinars: Crea tu Proyecto de Vida Infalible](https://asami.mx/webinars-crea-tu-proyecto-de-vida/): CREA TU PROYECTO DE VIDA INFALIBLE ¡Únete a nuestra apasionante Serie de Webinars y Transforma tus aspiraciones en realidades extraordinarias! Regístrate y obtén acceso a los webinars GRATIS. Miércoles 7 de Febrero, 5 pmSábado 10 de Febrero, 3 pmJueves 15 de Febrero, 5 pm(Hora Centro de México) * Al registrarte recibirás información valiosa para tu crecimiento personal y profesional. Tus datos están protegidos y son tratados confidencialmente. Consulta nuestro Aviso de Privacidad. ¿Quién imparte el webinar? Contarás con la asesoría de expertos con una amplia trayectoria. ¿Qué aportan estos webinars gratuitos? Descubre las razones detrás del abandono de metas y aprende la importancia esencial - [Recibimos tu mensaje](https://asami.mx/typ-contacto/): Hemos recibido tu mensaje. Gracias por contactarnos. A la brevedad responderemos a tu solicitud. 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Accede al webinar DISPONIBLE A PARTIR DEL: Jueves 20 de julio, 2023 5:00 pm (Hora Central – México) - [Ebook: Desintoxica tu Vida](https://asami.mx/ebook-desintoxica-tu-vida/): Desintoxica tu vida Transforma tu Bienestar: Explora una Nueva Vitalidad a través de la Desintoxicación con Alimentos y Bebidas Revitalizantes ¡Descárgalo GRATIS! * Al registrarte recibirás información valiosa para tu crecimiento personal y profesional. Tus datos están protegidos y son tratados confidencialmente. Consulta nuestro Aviso de Privacidad. PERSONASBENEFICIADAS PARTICIPANTESACTIVOS AÑOSDE EXPERIENCIA GENERACIONES - [Trx Claves para una Alimentación Depurativa](https://asami.mx/trx-claves-alimentacion-depurativa/): ¡Gracias por participar con nosotros! Aquí podrás seguir la transmisión de: Webinar: “Claves para una Alimentación Depurativa” Impartido por: M. Belén Dussaubat Disponible aquí el sábado 13 de enero a la 1:00 pm Reproduce el video. VER TRANSMISIÓN EN ZOOM DÉJANOS UN COMENTARIO VER TRANSMISIÓN EN YOUTUBE ¿Qué te gustaría comentar o preguntar acerca de esta sesión? Completa el formulario de abajo y comienza la conversación: - [Webinar Claves para una Alimentación Depurativa](https://asami.mx/webinar-claves-para-una-alimentacion-depurativa/): ¡Claves para una Alimentación Depurativa! Aprende cómo hacer que tu bienestar físico, mental y emocional se eleve con pequeños cambios en tu alimentación. Regístrate y obtén acceso al webinar GRATIS. Sábado 13 enero, 1 pm(Hora Centro de México) * Al registrarte recibirás información valiosa para tu crecimiento personal y profesional. Tus datos están protegidos y son tratados confidencialmente. Consulta nuestro Aviso de Privacidad. ¿Quién imparte el webinar? Contarás con la asesoría de expertos con una amplia trayectoria, generando proyectos productivos relacionados con el bienestar y el naturismo. ¿Qué aporta este webinar gratuito? Inspirado en la experiencia personal de buscar alternativas conscientes para - [TYP: Claves para una Alimentación Depurativa](https://asami.mx/typ-claves-para-una-alimentacion-depurativa/): ¡TE HAS REGISTRADO CON ÉXITO! Muchas gracias por ser parte de: 1. Agenda en tu calendario la sesión y únete al grupo: ÚNETE AL GRUPO DE WHATSAPP AGÉNDALO EN TU CALENDARIO 2. Mantente al pendiente de tu correo electrónico. En los próximos minutos recibirás en tu correo un mensaje de confirmación. Si no recibes nuestro correo enviado por herbolaria@asami.mx, asegúrate de revisar en Promociones, Spam o en otras carpetas de tu cuenta de email. Si no encuentras nuestro correo, por favor contáctanos a soporte@asami.mx En días posteriores recibirás por correo más detalles del taller, así como otras oportunidades a ser parte de la comunidad - [Taller Cocina Depurativa 21 días](https://asami.mx/taller-cocina-depurativa-21-dias/): ¡Un Nuevo Tú Comienza Aquí! ¿Te has sentido agotado, con baja energía y deseas un cambio positivo en tu vida? ¡Este taller es tu boleto hacia un estilo de vida más saludable y enérgico!🚀 Durante 3 semanas de taller te sumergirás en una experiencia integral y efectiva. ¡Comenzamos el 20 de enero de 2024! ¡Quiero Unirme! (cupo limitado) ¡ÚNETE A UNA EXPERIENCIA ÚNICA! Alimentación Depurativa 21 días TALLER PRÁCTICO Es una experiencia transformadora que ha impactado positivamente a cientos de personas durante más de 7 años. 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En los próximos minutos recibirás en tu correo un mensaje de confirmación. Si no recibes nuestro correo enviado por herbolaria@asami.mx, asegúrate de revisar en Promociones, Spam o en otras carpetas de tu cuenta de email. Si no encuentras nuestro correo, por favor contáctanos a soporte@asami.mx En días posteriores recibirás por correo más detalles del taller, así como otras oportunidades a ser parte de la comunidad - [Webinar: Hábitos depurativos](https://asami.mx/herbolaria-web/webinar-habitos-depurativos/): ¡Hábitos depurativos, transforma tu dieta! Descubre cómo pequeños cambios pueden tener un impacto transformador en tu bienestar físico, mental y emocional. Regístrate y obtén acceso al webinar GRATIS. Jueves 11 enero, 5 pm(Hora Centro de México) * Al registrarte recibirás información valiosa para tu crecimiento personal y profesional. Tus datos están protegidos y son tratados confidencialmente. Consulta nuestro Aviso de Privacidad. ¿Quién imparte el webinar? Contarás con la asesoría de expertos con una amplia trayectoria, generando proyectos productivos relacionados con el bienestar y el naturismo. ¿Qué aporta este webinar gratuito? Inspirado en la experiencia personal de buscar alternativas conscientes para la salud, - [Borrar página demo](https://asami.mx/herbolaria-web/borrar-pagina-demo/): ¡TE HAS REGISTRADO CON ÉXITO! Muchas gracias por ser parte de: 1. Agenda en tu calendario la sesión y únete al grupo: ÚNETE AL GRUPO DE WHATSAPP AGÉNDALO EN TU CALENDARIO 2. Manténte al pendiente de tu correo electrónico. En los próximos minutos recibirás en tu correo un mensaje de confirmación. Si no recibes nuestro correo enviado por herbolaria@asami.mx, asegúrate de revisar en Promociones, Spam o en otras carpetas de tu cuenta de email. 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INTEGRA: Aprende técnicas somáticas para trabajar el músculo - [Conoce Más](https://asami.mx/conoce-mas/): Conoce más CONTENIDOS DE INTERÉS PARA TU BIENESTAR 4 octubre, 2023 Diabetes: Entendamos los tratamientos naturales en América Latina Read More 30 agosto, 2023 Comer sano no cuesta más: Alimentos saludables y su valor nutricional. Read More 26 julio, 2023 Así funciona tu sistema digestivo Read More 25 julio, 2023 Cómo afectan a tu cerebro los alimentos que consumes Read More 24 julio, 2023 La alimentación puede revertir los efectos del estrés en el cerebro Read More 2 junio, 2023 El efecto de los aceites esenciales en el sistema inmune Read More 17 febrero, 2023 Registro: Sesión informativa Read More 18 - [Ayurveda](https://asami.mx/ayurveda/): ¿Por qué deberías estudiar Ayurveda? Subtítulo debajo del titulo principal, apoya la idea central. Nam vestibulum laoreet lectus, vitae hendrerit risus luctus vel. Vestibulum sed egestas sem. Aliquam congue lectus vel tincidunt tristique. Nam vestibulum laoreet lectus, vitae hendrerit risus luctus vel. Vestibulum sed egestas sem. Aliquam congue lectus vel tincidunt tristique. arrow-icon-size3 CTA: MÁS INFORMACIÓN ¿Por qué deberías estudiar Ayurveda? Subtítulo debajo del titulo principal, apoya la idea central. Nam vestibulum laoreet lectus, vitae hendrerit risus luctus vel. Vestibulum sed egestas sem. Aliquam congue lectus vel tincidunt tristique. Nam vestibulum laoreet lectus, vitae hendrerit risus luctus vel. Vestibulum sed egestas - [Vinculación Corporal](https://asami.mx/vinculacion-corporal/): ¿Por qué deberías estudiar Vinculación Corporal? Subtítulo debajo del titulo principal, apoya la idea central. Nam vestibulum laoreet lectus, vitae hendrerit risus luctus vel. Vestibulum sed egestas sem. Aliquam congue lectus vel tincidunt tristique. Nam vestibulum laoreet lectus, vitae hendrerit risus luctus vel. Vestibulum sed egestas sem. Aliquam congue lectus vel tincidunt tristique. arrow-icon-size3 CTA: MÁS INFORMACIÓN ¿Por qué deberías estudiar Vinculación Corporal? Subtítulo debajo del titulo principal, apoya la idea central. Nam vestibulum laoreet lectus, vitae hendrerit risus luctus vel. Vestibulum sed egestas sem. Aliquam congue lectus vel tincidunt tristique. Nam vestibulum laoreet lectus, vitae hendrerit risus luctus vel. Vestibulum - [Herbolaria Integrativa](https://asami.mx/herbolaria/): ENTRAMOS EN UN ÚLTIMO CICLO DE ACTIVIDADES Si deseas estudiar Herbolaria Integrativa por primera vez, retomar o completar tus estudios, es importante que lo hagas en las próximas oportunidades. Te invitamos a ver esta página web donde hemos preparado videos e información para que conozcas todos los detalles. BIENVENIDOS A HERBOLARIA INTEGRATIVA Herbolaria Integrativa es un movimiento de salud que une tradición y ciencia. Busca crear un sentido crítico en la autogestión de tu salud, para que tomes mejores decisiones sobre prevención y manejo de padecimientos con Medicina Natural. ¿Eres alumno o ex-alumno del Diplomado? REVISA LA INFORMACIÓN PARA TI (Escucha - [Cursos (Temporal)](https://asami.mx/cursos-temporal/) - [Taller de Alimentación y Cocina Terapéutica](https://asami.mx/herbolaria-web/taller-de-alimentacion-y-cocina-terapeutica/): presenta para ti: ¡Que el alimento sea tu medicina! Te invitamos a vivir el único taller de Alimentación terapéutica en latinoamérica con acompañamiento grupal y orientado a cocina Detox como complemento. El taller dura 4 semanas. Te integraremos a un grupo de Whatsapp y sesiones Zoom en vivo para acompañarte. ¡Comenzamos el 11 de noviembre de 2023! ¡APARTA TU LUGAR AHORA! (cupo limitado) ¡ÚNETE A UNA EXPERIENCIA ÚNICA! ALIMENTACIÓN TERAPÉUTICA TALLER PRÁCTICO DE TROFOLOGÍA Tu sabes que una buena alimentación es la base de la salud. Y sin embargo, a la hora de querer alimentarte sanamente te falta conocimiento y herramientas. - [Regístrate al webinar “Alimentación Terapéutica”](https://asami.mx/herbolaria-web/registro-webinar-alimentacion-terapeutica/): ¡El alimento puede ser tu medicina! Descubre cómo puedes hacerlo realidad en tu día a día. Sábado 4 de noviembre 2:00 PM (Hora central de México). ¡Regístrate GRATIS! * Al registrarte recibirás información valiosa para tu crecimiento personal y profesional. Tus datos están protegidos y son tratados confidencialmente. Consulta nuestro Aviso de Privacidad. ¿Quién imparte el webinar? 38720+ PERSONASBENEFICIADAS 512+ PARTICIPANTESACTIVOS 12 AÑOSDE EXPERIENCIA 11 GENERACIONES Iniciamos: 28 de octubre | 2:00 PM (Hora Central de México) 00Días00Horas00Minutos00Segundos - [Transmisión del webinar “Alimentación Terapéutica”](https://asami.mx/herbolaria-web/trx-webinar-alimentacion-terapeutica/): ¡Gracias por participar con nosotros! Aquí podrás seguir la transmisión: Webinar “TIPS E IDEAS PARA UNA COCINA TERAPÉUTICA SOSTENIBLE.” Impartido por: Fanny Nevarez VER TRANSMISIÓN EN YOUTUBE Complementa tu aprendizaje: ¡este TALLER ES PARA TI! RETRANSMISIÓN DEL WEBINAR 1: DESCARGA TU REGALO: DESCARGA EL RECETARIO Coméntanos ¿Qué aporta para ti este webinar? - [Registro exitoso al webinar “Alimentación Terapéutica”](https://asami.mx/herbolaria-web/typ-webinar-alimentacion-terapeutica/): ¡TE HAS REGISTRADO CON ÉXITO! Muchas gracias por ser parte de: 1. Agéndala en tu calendario: AGÉNDALO EN TU CALENDARIO 2. Resuelve dudas en el grupo de la comunidad: ÚNETE AL GRUPO DE WHATSAPP 3. Invita a tus familiares y amistades: 4. Manténte al pendiente de tu correo electrónico. En los próximos minutos recibirás en tu correo un mensaje de confirmación. Si no recibes nuestro correo enviado por herbolaria@asami.mx, asegúrate de revisar en Promociones, Spam o en otras carpetas de tu cuenta de email. Si no encuentras nuestro correo, por favor contáctanos a soporte@asami.mx En días posteriores recibirás por correo más detalles del taller, - [Transmisión del webinar: “Cáncer de mama: cuidado integral y opciones naturales”.](https://asami.mx/herbolaria-web/trx-webinar-cancer-de-mama/): ¡Gracias por participar con nosotros! Aquí podrás seguir la transmisión: Webinar “Cáncer de mama: Cuidado integral y opciones naturales.” Impartido por: Dra. Anantli Martínez / Dra. Paola Garza / Biól. Lizbeth Guzmán VER TRANSMISIÓN EN YOUTUBE Complementa tu aprendizaje: Quizá te interese este curso acerca de HERBOLARIA SISTÉMICA . Debajo encontrarás los descargables del taller: Guía de Signos y Síntomas en Órganos. DESCARGALA AHORA Transmisión: 19 de octubre / 05:00 PM (Hora Central de México) 00Días00Horas00Minutos00Segundos Coméntanos ¿Qué aporta para ti este webinar? - [Registro exitoso al webinar “Cáncer de mama: cuidado integral y opciones naturales.”](https://asami.mx/herbolaria-web/typ-webinar-cancer-de-mama/): ¡TE HAS REGISTRADO CON ÉXITO! Muchas gracias por ser parte de: 1. Agéndala en tu calendario: AGÉNDALO EN TU CALENDARIO 2. Resuelve dudas en el grupo de la comunidad: ÚNETE AL GRUPO DE WHATSAPP 3. Invita a tus familiares y amistades: 4. Manténte al pendiente de tu correo electrónico. En los próximos minutos recibirás en tu correo un mensaje de confirmación. Si no recibes nuestro correo enviado por herbolaria@asami.mx, asegúrate de revisar en Promociones, Spam o en otras carpetas de tu cuenta de email. Si no encuentras nuestro correo, por favor contáctanos a soporte@asami.mx En días posteriores recibirás por correo más detalles del taller, - [Regístrate al webinar “Cáncer de mama: cuidado integral y opciones naturales.”](https://asami.mx/herbolaria-web/registro-webinar-cancer-de-mama/): Conmemoramos el Día Internacional de sensibilización ante el Cáncer de mama Sigamos fortaleciendo la salud de la mujer. Jueves 19 de octubre | 5:00 PM (Hora central de México). ¡Regístrate GRATIS! * Al registrarte recibirás información valiosa para tu crecimiento personal y profesional. Tus datos están protegidos y son tratados confidencialmente. Consulta nuestro Aviso de Privacidad. ¿Qué aporta este taller gratuito? Te aportará conocimientos y herramientas para llevar una alimentación más saludable y mejorar tu calidad de vida. Aprenderás estrategias de la Cocina Detox para optimizar tus tiempos y componentes de preparación, y descubrirás deliciosas recetas vegetarianas, veganas y crudiveganas que - [Contenido del curso B](https://asami.mx/catalogo-de-cursos/contenido-del-curso-b/) - [Herbolaria Sistémica | Fortalece la salud de tu cuerpo naturalmente](https://asami.mx/herbolaria-web/herbolaria-sistemica/): ¿ERES CONSCIENTE DEL ESTADO DE SALUD DE TUS ÓRGANOS? Descubre el poder de las plantas medicinales para sanar tu cuerpo de forma integral. En este curso te llevamos a explorar la ciencia detrás del poder curativo de las plantas, aprendiendo a utilizarlas de manera consciente y efectiva para equilibrar todos tus sistemas. arrow-icon-down CONOCE EL TEMARIO DEL CURSO HERBOLARIA PARA ÓRGANOS Y SISTEMAS TRANSFORMA TU SALUD DESDE LA RAÍZ Con base en guías de signos y síntomas del cuerpo, se deduce que hay algún órgano o sistema del cuerpo que requiere atención. Se plantean hábitos, remedios y tratamientos integrativos pre-establecidos que el - [Transmisión del webinar: Herbolaria Curativa para órganos y sistemas](https://asami.mx/herbolaria-web/trx-webinar-hs/): ¡Gracias por participar con nosotros! Aquí podrás seguir la retransmisión: Webinar: “Herbolaria curativa para órganos y sistemas”. Impartido por: Anantli Martínez / Rafael Castillo VER TRANSMISIÓN EN YOUTUBE Debajo encontrarás los descargables del taller: Guía de Signos y Síntomas en Órganos. DESCARGALA AHORA Transmisión: 11 de octubre / 17:00 hrs. 00Días00Horas00Minutos00Segundos - [Registro exitoso: Herbolaria Curativa para órganos y sistemas](https://asami.mx/herbolaria-web/typ-webinar-hs/): ¡TE HAS REGISTRADO CON ÉXITO! Muchas gracias por ser parte de: 1. Agenda en tu calendario la sesión y únete al grupo: ÚNETE AL GRUPO DE WHATSAPP AGÉNDALO EN TU CALENDARIO 2. Manténte al pendiente de tu correo electrónico. En los próximos minutos recibirás en tu correo un mensaje de confirmación. Si no recibes nuestro correo enviado por herbolaria@asami.mx, asegúrate de revisar en Promociones, Spam o en otras carpetas de tu cuenta de email. Si no encuentras nuestro correo, por favor contáctanos a soporte@asami.mx En días posteriores recibirás por correo más detalles del taller, así como otras oportunidades a ser parte de la comunidad - [Regístrate al webinar: Herbolaria Curativa para órganos y sistemas](https://asami.mx/herbolaria-web/registro-webinar-hs/): ¿Te gustaría tener una salud de oro? Te invitamos a recibir consejos de expertos en plantas medicinales y hábitos naturistas, aplicados en generar tratamientos efectivos para atender padecimientos en tus órganos y sistemas. ¡Regístrate GRATIS! * Al registrarte recibirás información valiosa para tu crecimiento personal y profesional. Tus datos están protegidos y son tratados confidencialmente. Consulta nuestro Aviso de Privacidad. ¿Qué aporta este taller gratuito? Te aportará conocimientos y herramientas para llevar una alimentación más saludable y mejorar tu calidad de vida. Aprenderás estrategias de la Cocina Detox para optimizar tus tiempos y componentes de preparación, y descubrirás deliciosas recetas vegetarianas, - [Tu Color de Bienestar es: Dorado](https://asami.mx/herbolaria-web/test-descubre-tu-color-de-bienestar/d81-100/): Tu Color de Bienestar es: DORADO Valoración: ¡Excelente! Tu alta puntuación en el rango dorado muestra un alto nivel de conciencia sobre la salud y hábitos excepcionales para cuidarte. Consejo: Sigue siendo un modelo a seguir para otros en cuanto a salud y bienestar. Continúa aprendiendo y manteniendo hábitos saludables. Aprovecha la oportunidad para inspirar a quienes te rodean a seguir tus pasos. Recuerda que incluso en el rango dorado, la salud siempre puede mejorar, así que sigue investigando y mejorando para mantener tu bienestar óptimo. ¡Felicidades por tu dedicación y éxito en cuidar de ti mismo! ¡Eres una persona ejemplar! - [Tu Color de Bienestar es: Verde](https://asami.mx/herbolaria-web/test-descubre-tu-color-de-bienestar/v61-80/): Tu Color de Bienestar es: VERDE Valoración: Estás en un buen lugar con respecto a tu conciencia sobre la salud y tus hábitos. Tus esfuerzos están dando resultados positivos. Consejo: Sigue aprendiendo y mantén tus buenos hábitos. Continúa con tu estilo de vida saludable y asegúrate de realizar exámenes médicos regulares para monitorear tu salud. Comparte tus conocimientos y experiencias con otros para inspirarlos. Considera la posibilidad de establecer metas más ambiciosas para alcanzar un nivel de salud aún más alto. ¿Cómo te vendría llegar un nivel más alto? Aquí debajo, encontrarás la descarga una guía gratuita con información de alto - [Tu Color de Bienestar es: Amarillo](https://asami.mx/herbolaria-web/test-descubre-tu-color-de-bienestar/a41-60/): Tu Color de Bienestar es: AMARILLO Valoración: Estás en un punto intermedio, lo que indica que tienes cierto nivel de conciencia sobre la salud. Aún así, puedes mejorar tus hábitos para prevenir problemas futuros. Consejo: Felicidades por tener un nivel de conciencia moderado. Continúa formándote y haciendo pequeños cambios en tu estilo de vida. Considera la posibilidad de establecer metas concretas para mejorar tus hábitos alimenticios, hacer ejercicio con regularidad y reducir el estrés. Mantén un seguimiento constante de tu salud y busca asesoramiento cuando sea necesario. Con un esfuerzo continuo, puedes avanzar hacia un rango de salud más favorable. Tú - [Tu Color de Bienestar es: Rojo](https://asami.mx/herbolaria-web/test-descubre-tu-color-de-bienestar/r21-40/): Tu Color de Bienestar es: ROJO Valoración: Tu puntuación en el rango rojo indica que estás descuidando tu salud en varios aspectos importantes. Es crucial tomar medidas inmediatas para revertir esta situación. Consejo: Debes prestar mucha más atención a tus hábitos y comportamientos en relación con tu salud. Investiga sobre los problemas específicos que afectan a tus sistemas de órganos y busca recursos confiables para mejorar tus conocimientos. Considera la posibilidad de trabajar con un profesional de la salud o un entrenador para establecer un plan de acción. No subestimes el impacto que pequeños cambios positivos pueden tener en tu bienestar [comment]: # (Generated by Hostinger Tools Plugin)