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Webinar & Ejercicios corporales

Regístrate al webinar: Técnicas somáticas para la autorregulación

La autorregulación significa que tienes la capacidad de paz, enfoque, productividad y armonía con tu cuerpo y emociones.

Si estas cualidades suenan valiosas para ti, uno de los superpoderes para desarrollar la autorregulación es conocer tu sistema nervioso.

Importante: Antes de iniciar, prepara tu espacio físico para realizar algunos ejercicios que en este webinar te mostraremos. Te recomendamos contar con:

  • Tapete para Yoga o Pilates (o un tapete casero común)
  • Ropa cómoda

Accederás a una presentación muy completa y puntual acerca de la vinculación corporal y movimiento somático, que abarca lo que todo entusiasta o profesional debe saber para profundizar sobre el tema.

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Lo que encontrarás en este Webinar:

  • Un acercamiento diferente al manejo del estrés, a través del aprendizaje y uso de técnicas somáticas.
  • Aprenderás cómo incluir el cuerpo para una mayor autorregulación del sistema nervioso.
  • Saber cómo mejorar la relación con el cuerpo a través de una propuesta de 5 pasos (Método REVINCÚLATE ©) sin importar tus circunstancias actuales.

¿Quién lo imparte?

Ashley Lauren Meeder
Ashley Lauren Meeder

Cuenta con más de 18 años de experiencia guiando personas hacia una conexión más plena con el cuerpo y su autoconocimiento.

Es directora de Eastwest Somatics Institute sede México, creadora del método REVINCÚLATE© y el Diplomado en Vinculación Corporal y Estudios Somáticos.

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