SEmanas
de Salud Integral con Ayurveda
Sesiones los Martes
6:00 a 8:00 pm Hora CDMX
Salud Integral con Ayurveda
Un recorrido para comprender las respuestas de tu cuerpo y tomar decisiones más conscientes para gestionar tu salud.
¿Por qué no terminas de sanar?
Posiblemente ya has cambiado tu alimentación e incorporado suplementos, plantas, terapias o nuevas formas de cuidarte. Sin embargo:
- Algunos alimentos te inflaman y no sabes por qué.
- Tu energía cambia sin una explicación clara.
- Tu mente se acelera o se agota.
- Recuperas el equilibrio, pero después vuelves al mismo lugar.
El dolor no está solamente en el malestar sino en no comprender por qué tu cuerpo responde de esa manera.
Puede ser que estás intentando sanar sin comprender suficientemente a la persona que recibe todo lo que haces.
No te falta voluntad.
Te falta un mapa que te ayude a comprenderte mejor.
El Ayurveda puede transformar tu manera de gestionar tu salud
Ayurveda es una ciencia y filosofía milenaria que comprende al ser humano como parte de la naturaleza.
Su visión conecta:
- Cuerpo y mente.
- Alimentación y digestión.
- Hábitos y emociones.
- Persona, entorno y ritmos naturales.
Cuando comienzas a comprenderte, aprendes a reconocer:
- Qué alimentos, hábitos o decisiones te dan energía o pesadez.
- Qué altera tu digestión.
- Qué acelera o agota tu mente.
- Qué te nutre a nivel físico, emocional y mental.
- Qué te ayuda a regresar a tu centro.
Comienzas a elegir con mayor claridad lo que más conviene a tu salud.
Ese es el propósito del Taller de Salud Integral con Ayurveda.
Un viaje de 10 semanas para comprender, elegir y sanar
Visión de la salud, cinco elementos, cualidades y principios que explican el equilibrio.
Comenzarás a mirar tu salud desde otra perspectiva.
Tus sentidos para reconocer cualidades como frío, calor, ligereza, pesadez, sequedad y movimiento en todo lo que te rodea, incluyendo alimentación y decisiones de vida.
Construirás tu primer mapa personal de observación.
Los doshas como patrones presentes en el cuerpo, la mente y la vida cotidiana.
Aprenderás a conocerte mejor en tu naturaleza individual, te hará mucho sentido las cosas que te hacen bien y las que no.
Prakruti y Vikruti para diferenciar tu naturaleza esencial de lo que estás experimentando ahora.
Distinguirás “quién soy” de “qué está ocurriendo”.
Agni y su relación con el hambre, la digestión, la asimilación y la energía.
Observarás cómo recibes, procesas y transformas.
La relación entre doshas, Agni, Ama y las señales que aparecen antes de perder el balance.
Identificarás tus señales de desequilibrio.
Sabores, las cualidades de los alimentos, las combinaciones, las especias y los horarios.
Comprenderás la alimentación como herramienta de equilibrio, no como dieta rígida.
Elección de comidas considerando tu Agni, tu estado actual, el clima y tu momento de vida.
Descubrirás que alimentarte y nutrirte no siempre significan lo mismo.
Tus ritmos naturales, el sueño, el movimiento, la respiración y el autocuidado.
Diseñarás una rutina mínima, realista y sostenible.
Reconocimiento de qué necesitas, qué conservar y qué modificar.
Observar → reconocer → elegir → probar → volver a observar
Crearás tu Plan Personal de Salud Integral con Ayurveda.
Lo que construirás durante el taller
A lo largo de las diez semanas desarrollarás:
- Un mapa de las áreas de tu salud que necesitan atención.
- Una comprensión más clara de tus cualidades y doshas.
- Una observación integrada de tu naturaleza y tu estado actual.
- Un registro de Agni, digestión y energía.
- Un mapa de tus señales tempranas de desequilibrio.
- Criterios para adaptar tu alimentación.
- Una rutina mínima y sostenible.
- Tu Plan Personal de Salud Integral con Ayurveda.
Terminarás con una nueva capacidad para comprenderte, elegir y sanar.
¿Quién lo imparte?
Pavla
Yoga, Ayurveda, Mindfulness
Técnicas Psico-Corporales
Psicología | Bienestar Integral
Pavla acompaña procesos de autoconocimiento desde una mirada profunda, sensible e integradora de la experiencia humana. Su trabajo entrelaza Ayurveda y Tantra con yoga, conciencia corporal, somática, mindfulness, psicología y neurobiología, acercando estos conocimientos de una forma clara y funcional. Más que presentar Ayurveda como un conjunto de reglas o conceptos por aprender, Pavla lo convierte en un lenguaje vivo para comprender nuestra propia naturaleza, reconocer cómo procesamos lo que vivimos y escuchar con mayor atención la inteligencia del cuerpo.
Clara
Nutrióloga y consultora en Ayurveda
Nutrióloga y consultora en Ayurveda certificada por el Centro Chopra de Estados Unidos, la Escuela Superior de Ayurveda de España y The Ayurvedic Institute de Pune, India.
Fundadora de Ayurveda Querétaro desde hace 10 años, plataforma educativa de Ayurveda en línea para la comunidad de habla hispana alrededor del mundo. Directora de experiencias Amrita Yatra, peregrinajes sagrados a la India.
El propósito de vida de Clara: “ayudar a las personas a descubrir el verdadero sentido de su vida a través de su bienestar y equilibrio físico, mental y espiritual”.
Ayurveda puede complementar el camino que ya estás recorriendo
No tienes que abandonar lo que haces para cuidar tu salud.
Ayurveda puede ayudarte a comprender mejor cómo respondes a la alimentación, el ejercicio, el descanso, el estrés y los acompañamientos que ya forman parte de tu vida.
Puede convertirse en una pieza que ayude a ordenar el rompecabezas de tu salud.
Este taller es para ti si…
- Deseas comprender mejor tu digestión, energía y tendencias.
- Quieres conocer Ayurveda desde fundamentos sólidos.
- Buscas decisiones conscientes y hábitos realistas.
- Estás dispuesta a observar y aprender de tu experiencia.
- Quieres incorporar Ayurveda al camino que ya recorres.
Tu inscripción incluye
- Diez semanas de aprendizaje en vivo.
- Acceso a las grabaciones durante un año
- Diapositivas y materiales ilustrativos
- Guías descargables de alimentación ayurvédica
- Prácticas semanales de observación e integración
- Material grabado para profundizar
- Tu Plan Personal de Salud Integral con Ayurveda
- Comunidad, acompañamiento y espacio grupal para preguntas
Inversión
Taller de Salud Integral con Ayurveda
(10 Semanas)
$6,900 MXN ($403 USD)
Pago unico de
$5,900 MXN
($345 USD)
3 pagos de
$2,150 MXN
($126 USD)
* Se aplica tipo de cambio preferencial para monedas de Sudamérica.
* Se acepta cualquier tarjeta de crédito o débito.
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