El sistema nervioso está presente en cada parte de tu cuerpo, es un sistema complejo, sutil y muy estudiado por investigadores que cada vez descubren más sobre lo importante de mantenerlo equilibrado y en correcto funcionamiento, no solamente para el manejo de ansiedad, estrés, insomnio, molestia física, dolor crónico, sino también para nuestra capacidad de socializar, sonreír, tener resiliencia, meditar, fluir con la vida.

Las personas que se pueden mantener en equilibrio a pesar de los vaivenes de la vida tienen un superpoder que se puede aprender: la autorregulación. Significa que tienes la capacidad de estar en paz, con enfoque, en productividad, en armonía con tu cuerpo y tus emociones, a pesar de los constantes cambios. ¿Te gustaría desarrollar más este superpoder? Aprende a autorregular tu sistema nervioso. 

Este curso experiencial te muestra cómo la consciencia corporal y el movimiento pueden ser grandes aliados para entender, relajar y equilibrar el sistema nervioso de una manera sencilla, experiencial, con ejercicios prácticos y didácticos, para que puedas incorporar a tu vida un conocimiento del que tanto habla la ciencia moderna, una pieza clave en tu bienestar. 

En este curso entenderás la biología del sistema nervioso y cada mensaje que te intenta transmitir, para que tengas la capacidad de escucharlo, gestionarlo y equilibrarlo. Aplícalo en ti o en los demás a través de tu profesión. Aprender a conocer y autorregular tu sistema nervioso puede ser una de las más grandes inversiones en tu bienestar físico, emocional y mental.