Tenemos un estilo de vida cada vez más sedentario, en el que pasamos más tiempo sentados, en constante relación con computadoras, celulares y múltiples pantallas. Eso trae grandes estragos a todo nuestro cuerpo, en especial en la alineación de nuestra área toráxica y del pecho, lo cual afecta nuestra capacidad de respirar adecuadamente, de llevarle oxigenación a nuestro cuerpo y al cerebro.

Cuando las malas posturas se prolongan por varios días y se vuelven un mal hábito, entonces viene el dolor y la tensión, que nos hace ser menos funcionales y menos felices. Podemos descubrir gran alivio y una sensación de ligereza con tan solo atender esta parte de nuestro cuerpo.

La propuesta de los Estudios Somáticos es comprender que el dolor y la tensión es un aviso del cuerpo que algo no está bien a nivel más profundo. Por supuesto que vamos a dar alivio inmediato al área afectada, pero también queremos tratar al dolor y a la tensión con respeto, con un trabajo gentil, no invasivo, con consciencia corporal, para obtener un aprendizaje más profundo del origen de nuestro estrés y poder liberar de raíz.

Toma esta Masterclass de 2 horas con la experta en Vinculación Corporal y Estudios Somáticos, Ashley Lauren Meeder y experimenta los beneficios de hombros, escápula y brazos más relajados, con menos dolor o tensión.