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LIBERA
Técnicas somáticas para disminuir tensión en escápula, hombros y brazos
LIBERA
Técnicas somáticas para disminuir tensión en escápula, hombros y brazos
Descripción
En esta Masterclass aplicarás técnicas Somáticas vanguardistas para aprender cómo liberar tensión en tu cuerpo, específicamente la tensión común que se acumula en hombros, escápula y brazos. Descubre los beneficios para tu espalda alta. Gana fortaleza y flexibilidad extra.
¿Qué aporta este curso?
Tenemos un estilo de vida cada vez más sedentario, en el que pasamos más tiempo sentados, en constante relación con computadoras, celulares y múltiples pantallas. Eso trae grandes estragos a todo nuestro cuerpo, en especial en la alineación de nuestra área toráxica y del pecho, lo cual afecta nuestra capacidad de respirar adecuadamente, de llevarle oxigenación a nuestro cuerpo y al cerebro.
Cuando las malas posturas se prolongan por varios días y se vuelven un mal hábito, entonces viene el dolor y la tensión, que nos hace ser menos funcionales y menos felices. Podemos descubrir gran alivio y una sensación de ligereza con tan solo atender esta parte de nuestro cuerpo.
La propuesta de los Estudios Somáticos es comprender que el dolor y la tensión es un aviso del cuerpo que algo no está bien a nivel más profundo. Por supuesto que vamos a dar alivio inmediato al área afectada, pero también queremos tratar al dolor y a la tensión con respeto, con un trabajo gentil, no invasivo, con consciencia corporal, para obtener un aprendizaje más profundo del origen de nuestro estrés y poder liberar de raíz.
Toma esta Masterclass de 2 horas con la experta en Vinculación Corporal y Estudios Somáticos, Ashley Lauren Meeder y experimenta los beneficios de hombros, escápula y brazos más relajados, con menos dolor o tensión.
¿qué aprenderás?
- Aprende técnicas somáticas vanguardistas para liberar hombros, escápula y brazos. Las podrás aplicar en ti, en cualquier momento de tu día
- Descubre los beneficios en tu espalda alta, en tu pecho y en tu caja toráxica conectada a corazón y pulmones. Ve más profundo con consciencia corporal para descubrir cómo esa parte de tu cuerpo está conectada a tu parte emocional y comprender así su simbolismo
- Conoce de forma vivencial la anatomía de hombros, escápula y brazos. Observa cómo estas partes de tu cuerpo intervienen cuando realizas alguna actividad física como yoga, deporte, danza, etc. Experimenta mayor creatividad.
Temario
Masterclass de 2 horas que forma parte de la serie SOMALABs, laboratorios de Vinculación Corporal, Educación y Movimiento Somático para cultivar la creatividad y libertad interna a través de la danza, el tacto, la terapia manual, el movimiento y el yoga somático.
Aprende en un ambiente de mucha libertad, con una didáctica muy clara para que puedas experimentar y aplicar las técnicas de forma inmediata. Es una clase magistral tipo laboratorio de ideas, que transmite un conocimiento moderno y actualizado sobre Movimiento Somático y Consciencia Corporal.
Como parte de este SOMALAB recibe técnicas somáticas y de consciencia corporal para liberar toda el área de tu pecho, hombros, escápula y brazos, que tienen tanto simbolismo porque ahí es donde está tu corazón ligado a tus “alas”. Para tomar la clase necesitas ropa cómoda y un lugar cómodo en el piso para moverte ligeramente.
¡Te recomiendo invitar a alguien a tomar la clase contigo! Vive ejercicios para liberar la caja toráxica conectada a corazón y pulmones, obtén retroalimentación de alguien más. Repite la clase cuantas veces quieras y maximiza los beneficios.
Lo que dicen nuestros alumnos
¿Quién lo imparte?
Ashley Lauren
Educadora en Movimiento Somático
Cuenta con más de 18 años de experiencia guiando personas hacia una conexión más plena con el cuerpo y su autoconocimiento. Es directora de Eastwest Somatics Institute sede México, creadora del método REVINCÚLATE© y el Diplomado en Vinculación Corporal y Estudios Somáticos.
Inversión
UN SÓLO PAGO
ACCESO POR 1 AÑO
$974 MXN ($57 USD)
$590 MXN
($35 USD)
- Acceso a la plataforma 24/7 durante 1 año
- Constancia digital oficial (al concluir tu curso)
* Se aplica tipo de cambio preferencial para monedas de Sudamérica.
* Se acepta cualquier tarjeta de crédito o débito.
Contáctanos por whatsapp para otras formas de pago.
Complementa tu aprendizaje
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[DESLIZA HACIA LOS LADOS]
Respira
Aplica consciencia corporal para conectar con todas las partes involucradas en tu respiración, aumenta tu calidad de oxigenación para tus prácticas y tu vida.
Equilibra
Aplica movimiento somático y aprende meditaciones para darle un descanso a tu sistema nervioso de forma automática, casi instantánea.
Libera
Aplica movimiento somático para liberar tensión acumulada en hombros, escápula y brazos. ¡Dile adiós a las malas posturas!
Revincúlate
Comprende el sistema nervioso y su importancia en tu bienestar, aprende a escucharlo, equilibrarlo y relajarlo desde el movimiento somático y consciencia corporal.
Integra
Aplica movimiento somático para trabajar con tu músculo iliopsoas “el alma del cuerpo” para obtener mayor movilidad del cuerpo y liberación a nivel emocional.