Una correcta postura y buena alineación del cuerpo no es lo primero que se te viene a la mente cuando piensas en formas de manejar el estrés y mejorar la salud mental, sin embargo, tiene mucha más relación de lo que crees, porque un cuerpo físico bien integrado tiene un impacto muy positivo en la mente

¿Cuántas personas conoces que tienen algún problema de espalda baja? ¿Quizá tú? La alineación de nuestra columna vertebral y la correcta integración de este fascinante músculo llamado iliopsoas, tiene un impacto directo en aliviar los problemas crónicos en espalda baja, una de las razones principales por las que las personas se quejan tanto de su cuerpo.

La propuesta de los Estudios Somáticos es trabajar con el iliopsoas para que tenga un impacto muy positivo en la salud de tu columna vertebral y tus caderas. No solo eso, sino que también tengas beneficios en tu sistema nervioso parasimpático y en tu habilidad para tener posturas activas pero relajadas, algo que te será muy benéfico en la práctica de yoga, deportes, danza y cualquier otra actividad que involucre movimiento.

Toma esta Masterclass de 2 horas con la experta en Vinculación Corporal y Estudios Somáticos, Ashley Lauren Meeder y experimenta los beneficios de regular e integrar tu cuerpo físico, emocional y mental a través del trabajo con el músculo iliopsoas.