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Técnicas somáticas para tonificar el nervio vago
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Técnicas somáticas para tonificar el nervio vago
Descripción
En esta Masterclass aplicarás el movimiento somático para saber cultivar un sistema nervioso autónomo más resiliente, una mejor salud física y emocional, un bienestar que viene de adentro. Todo gracias a saber contactar el nervio vago, esa parte del cuerpo tan fascinante que es estudiada por grandes neurocientíficos.
¿Qué aporta este curso?
Te invito a buscar información sobre el nervio vago y encontrarás miles de nuevas investigaciones al respecto. Hay un interés generalizado en conocer cómo este fascinante nervio craneal influye en nuestra capacidad de regular el sistema nervioso autónomo, en especial nuestra habilidad para manejar el estrés, para estar altamente conectados a la vida con nosotros mismos (fluir con lo que sucede) y hacia otros (sociabilidad).
En lugar de aprender del nervio vago de forma intelectual o de forma muy simple, sin que trascienda, mejor te invito a tomar esta Masterclass para que obtengas un conocimiento vivencial sobre el fascinante nervio vago que existe en ti. Si experimentas los increíbles beneficios de regular tu nervio vago, comprenderás por qué todos están hablando acerca de él.
La propuesta de los Estudios Somáticos es apoyar a todos aquellos profesionales de la salud que están de acuerdo que se pueden tratar problemas de salud mental a través de contactar al cuerpo, para que la terapia no se quede estancada solo en factores emocionales o psicológicos. Ahora sabemos que también la mente puede seguir al cuerpo.
Toma esta Masterclass de 2 horas con la experta en Vinculación Corporal y Estudios Somáticos, Ashley Lauren Meeder. Experimenta los beneficios en tu salud emocional y mental cuando regulas el nervio vago. Siente cómo se tonifican las áreas alrededor de este nervio craneal y sus sistemas musculares de soporte. Notarás cómo tiene un efecto muy positivo en tu cuerpo y en todo tu bienestar.
¿qué aprenderás?
- Dale un descanso a tu sistema nervioso de forma rápida, casi instantánea, con movimientos y meditaciones para equilibrar el sistema nervioso parasimpático ventral
- Obtén una psicoeducación vivencial acerca del nervio vago y experimenta los beneficios de una mejor interacción social, más seguridad interna, mejor autorregulación a nivel emocional y mental
- Conoce y contacta en ti los tejidos y músculos de la zona cervical, el esternocleidomastoideo, así como los tejidos involucrados del sistema nervioso parasimpático.
Temario
Masterclass de 2 horas que forma parte de la serie SOMALABs, laboratorios de Vinculación Corporal, Educación y Movimiento Somático para cultivar la creatividad y libertad interna a través de la danza, el tacto, la terapia manual, el movimiento y el yoga somático.
Aprende en un ambiente de mucha libertad, con una didáctica muy clara para que puedas experimentar y aplicar las técnicas de forma inmediata. Es una clase magistral tipo laboratorio de ideas que transmiten un conocimiento moderno y actualizado sobre Movimiento Somático y Consciencia Corporal.
Como parte de este SOMALAB recibe 2 ejercicios para tonificar el nervio vago y diferentes respiraciones para activar diferentes partes del sistema nervioso. Recibe también un libro digital descargable acerca del sistema nervioso.
¡Te recomiendo invitar a alguien a tomar la clase contigo! También aprenderás una técnica corporal somática en parejas para dar masaje en el cráneo y en las orejas, para ayudar al funcionamiento óptimo del nervio vago.
Para tomar la clase necesitas ropa cómoda y un lugar cómodo en el piso para moverte ligeramente. Repite la clase cuantas veces quieras y maximiza los beneficios.
¿Quién lo imparte?
Ashley Lauren
Educadora en Movimiento Somático
Cuenta con más de 18 años de experiencia guiando personas hacia una conexión más plena con el cuerpo y su autoconocimiento. Es directora de Eastwest Somatics Institute sede México, creadora del método REVINCÚLATE© y el Diplomado en Vinculación Corporal y Estudios Somáticos.
Inversión
UN SÓLO PAGO
ACCESO POR 1 AÑO
$974 MXN ($57 USD)
$590 MXN
($35 USD)
- Acceso a la plataforma 24/7 durante 1 año
- Constancia digital oficial (al concluir tu curso)
* Se aplica tipo de cambio preferencial para monedas de Sudamérica.
* Se acepta cualquier tarjeta de crédito o débito.
Contáctanos por whatsapp para otras formas de pago.
Complementa tu aprendizaje
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[DESLIZA HACIA LOS LADOS]
Equilibra
Aplica movimiento somático y aprende meditaciones para darle un descanso a tu sistema nervioso de forma automática, casi instantánea.
Revincúlate
Comprende el sistema nervioso y su importancia en tu bienestar, aprende a escucharlo, equilibrarlo y relajarlo desde el movimiento somático y consciencia corporal.
Libera
Aplica movimiento somático para liberar tensión acumulada en hombros, escápula y brazos. ¡Dile adiós a las malas posturas!
Integra
Aplica movimiento somático para trabajar con tu músculo iliopsoas “el alma del cuerpo” para obtener mayor movilidad del cuerpo y liberación a nivel emocional.
Respira
Aplica consciencia corporal para conectar con todas las partes involucradas en tu respiración, aumenta tu calidad de oxigenación para tus prácticas y tu vida.